上医治未病中医治欲病下医治已病

什么是治未病？古语云：上医治未病中医治欲病下医治已病“上医”属于养生学，“中医”属于保健学，或都叫预防医学，“下医”才是今天理解的医学。而素全餐就是治未病！就是养生学！就是传播健康、预防疾病！无论你是青年、中年还是老年，一定要有健康养生的观念， 　　1、营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足。2、毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的。我们为什么要吃东西？——提供细胞营养 　　这个问题我第一次听也感觉怪怪的，人要成长呀，要能量呀，要很多营养素呀。我们都知道，我们人体由系统构成，系统由器官组成、器官由组织构成，组织则由细胞构成，细胞是构成我们身体的最小生命单位。 　　换句话说就是，我们是为了给细胞提供营养，每天就必须吃这么多东西。 　　有个节目讲过，人的一生以78岁为例的话，一生总共要吃掉吨食品，这些食品就为了给细胞提供充足全面的营养！如果把人体比做一间房子的话，那细胞就是砖块，只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼，如果你的细胞受到损伤，得不到充分的营养，那就好比是空心的砖块、,缺一角的砖块、偷工减料的砖块，这样的砖块垒起的房子你敢住吗？不敢！,可是你知道吗，我们现在75%的人处在不健康的状态，他们就是住在这样的屋子里的人，也就是说有75%的人的细胞得不到充分的营养。大家都知道，人体必须的七大营养素是：蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。人们必需全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。我们知道，细胞是构成人体的最小的基本单位。人体由60-75兆个细胞构成。人体和细胞的关系是整体和局部的关系。是什么偷走了细胞的营养？1、不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品2、运输和烹饪过程中的营养损失：洗、切、煮、炒、煎、炸3、食物本身营养的下降：精加工、大棚、转基因、环境污染是什么毒死了细胞？1、外部毒素：阳光、空气、水、食物、化学、辐射污染2、内部毒素：新陈代谢废物、紧张压力等当毒素的积累超过了肝脏解毒能力时，它们就会破坏全身上下所有的细胞。血液有毒称为毒血症，毒血症与过敏、哮喘、皮肤病、癌症、风湿病、痛风、心律失常、头痛、精神问题等很多疾病关系密切。细胞障碍的三个阶段：1、细胞功能障碍（亚健康）2、组织局部受损（溃疡、炎症）3、器官功能衰退（糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病）细胞---组织---器官---生命亚健康——你的细胞生病了，细胞在给你警告！细胞功能决定人体健康：激发细胞潜能！激发与生俱来就潜藏于人体内的“细胞自我修复与再生的超级力量”，令人体器官自我修复与重生,延缓衰老,令您青春常驻！细胞活化解决方案:提高细胞能量，加速细胞修复和再生有效排除毒素，减轻身体负担细胞活化重要的意义在于对于“进”和“出”的影响，真正健康的实现是“进”和“出”的完美达成。进---------促进营养吸收出---------加速毒素的排除什么是细胞营养？简单地说，就是让你的每一个细胞都能获得全面均衡的营养，从而促进细胞的修复、活化、再生，使其达到最佳功能状态。细胞营养产品与细胞营养输送系统的关系：第一步：食物（营养补充品，富含全面均衡的营养素）第二步：消化系统（消化、分解、吸收营养素）第三步：循环系统（运输营养）第四步：全身各组器官的每个细胞（利用营养）即：符合人体需求的营养素+调理消化系统+促进血液循环+提高细胞活力=细胞营养产品。

五脏排毒时间表1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。2、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。3、凌晨1-3点，肝的排毒，需在熟睡中进行。4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。5、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。6、7-9点，胃经当令的时间，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。7、凌晨12点至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！所以亲爱的家人朋友们，十点前一定要睡觉哦！

你熬的不是夜，是命！“熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.2%的人超过凌晨1时才睡。很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博







































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