孩子补钙的误区,补错钙会造成孩子高钙血症

提到补钙这个话题，宝妈们基本的思想，吃了补钙的产品，孩子就会补好钙了，那真是大错特错了。

钙源→人体→血液→骨骼。

人体对钙的吸收过程是非常复杂的，概要言之，食物或营养补充剂中的钙质经过胃消化进入小肠，被小肠所吸收后进入血液，变成“血钙”。

AD或者D3的作用是，促进钙吸收到人体中，但是，人体吸收了钙，最终是要钙作用到骨骼才有作用。

大部分钙储存在人体的骨骼和牙齿中，极少量的分散在人体软组织和体液中，并通过相互之间的作用与分解，维持钙在人体的动态平衡，保持身体健康。

但是，需要指出的是，血液中的钙要作用到骨骼和牙齿、成为强健骨骼元素的“骨钙”，就必须要借助人体中的另一个重要矿物质元素“镁”的参与。

血液中的“钙”由人体微量元素“镁”搬进骨骼，成为“骨钙”。如果血液中的钙不能被及时搬进骨骼中，不但不能解决补钙的问题，而且还会造成钙在血液中的沉积，产生结石、高钙血症等后果。

在人体钙吸收的过程中，镁和钙如同一对相生相克的小伙伴，当钙被吸收进入血液中后，镁就像一个搬运工，不断地将钙搬进骨骼，直到骨骼不再缺钙为止，这就是镁的独特之处。

如果血液中还有多余的钙没搬完，镁还会将它们客气地“请”出体外，生物学上叫做“拮抗”，以此避免钙沉积到其它地方，解决钙安全危机。

所以，

家长们在给孩子们选择补钙产品时候，一定要选择含的产品，钙镁一定要同补，才是有效健康的补钙。

比如优普悦这款海藻钙，就是含镁又含钙的产品，不仅是原料健康，吸收率高，更是可以补充的钙可以让骨骼充分吸收。