德国所有的超市都不卖钙片了长期过度补钙的

德国所有的超市都不卖钙片了，且很难找到卖钙片的商店。

德国癌症研究中心报导：钙可能增加心肌梗塞

钙是个很重要的造骨元素，成人每天需要摄取至少mg的钙。

因此医生时常建议补钙，尤其是有骨骼酥松倾向的人。

但是最新观察发现钙有增加心肌梗塞的可能性。

证据是年间，15家医院同时发现在给病人进行补钙治疗中，31％的病人增加了心肌梗塞的危险因素。

最近德国癌症研究中心调查了海德堡近11年来的病历档案，果真发现86％增加心肌梗塞因素的是那些额外补高剂量钙的人。相反，吃含高剂量钙食品的人没有发现这个症状。原因还没有查清。

因此，德国癌症研究中心建议大家，补钙最好吃含高钙的食品，如牛奶和谷糠高的食品，这样既符合自然又保险。

过去德国到处都能买到钙片，几乎所有的超市都能买到钙片。但近来，德国所有的超市都不卖钙片了，而且很难找到卖钙片的商店，看到德国癌症研究中统计学部门发布的这条新闻，才明白。

延伸阅读

早在年美国《心脏》杂志刊登新西兰一项最新研究发现，过量服用钙片，物极必反，容易导致女性心脏病危险翻倍。

新研究中，奥克兰大学科学家分析了德国90年代一个营养研究项目涉及的名35—64岁德国参试者的相关资料。其中包括：参试者单纯补充钙片、补充维生素及其它矿物质情况、以及饮食补钙情况。为期11年的跟踪调查结果显示，共有人罹患心脏病、人发生中风、人死亡原因与心脏病和中风有关。补充包括钙片等补剂的参试者，其心脏病危险增加了86%。而只服用钙片的参试者，心脏病危险会增加一倍。其原因是大量服用钙片会导致血液中钙水平产生“洪灾效应”(floodingeffect)。科学家表示，饮食中的钙质则可以全天慢慢地被人体吸收。

新研究负责人伊恩·雷德教授和马克·柏兰德教授表示，这项新研究结果表明，女性最好不要大量服用钙片补钙，因为钙片是保护女性骨骼的万能药。选择自然饮食补钙才是更安全的措施。人们应该多吃富含钙质的食物，如，牛奶、乳酪、绿色蔬菜、大豆、小鱼干、发菜、芝麻等。英国食品标准局建议成人每天饮食补钙量为毫克。

医院心血管内科主任医师顾菊康教授也认为度补钙其实是对心脏的考验，尤其是女性老年人，长期服用含钙量过高物质容易增加血液中的含钙量，从而加速动脉中沉积物的形成，导致各种心脏疾病病发。

中老年人吃钙片是最常见的事情，但是吃多少，怎么吃，大家都没有很明确的概念。据研究发现：过度补钙其实是对心脏的考验，尤其是女性老年人，长期服用含钙量过高物质容易增加血液中的含钙量，从而加速动脉中沉积物的形成，导致各种心脏疾病病发。我们都知道，心脏病是中老年人常见且多发疾病，那么如何处理好这其中的关系呢？

钙是人体必需的常量元素，食物和药物中的钙，通过胃肠吸收后，主要分布于骨骼和牙齿，仅千分之一存在于血液中。血液中的钙可以通过心肌细胞膜上的钙离子通道进入心肌细胞，这些钙在心脏正常搏动方面起着重要的作用。只有在心肌中的钙浓度过高时，才会出现心跳加快，让人感到心慌气短等，严重时还会出现心律不齐。口服补进去的钙并非直接对心脏发挥作用，只有血钙高过一定程度导致进入心肌细胞的钙过多时，才会对心脏的搏动产生影响。

不过也有一些特殊情况，例如持续高钙饮食者、肾功能不好、肠梗阻者，也可能会出现高钙血症，久而久之，会导致转移性钙化，进而可能会引起冠脉血管壁硬化、心肌弹性下降等。所以，要想明确补钙对心脏健康是否存在影响首先需要对自身健康充分了解。老年人的补钙可以在经过医师的咨询后进行，保健又放心。

通过补钙维持骨骼健康是不争的事实，只是其中务必要注重适量而为，尤其是女性老年人。研究人员表示，补钙对心血管健康产生副作用的结论如经进一步的研究必会得到更详细的结果。在此期间，人们在补钙时只需稍加注意即可，心脏病患者在病情复发的情况下最好停止每日补钙的习惯，以免影响病情康复。