儿童补钙，你了解多少

　　　　　　

妈妈们都希望把最好的给宝宝，希望宝宝能健康成长。而补钙，是其中一个重要的环节，相信各位家人们对这两个字一定耳熟能详。那么关于给宝宝补钙，家人们了解多少呢？今天小编将为大家解答疑惑！

　　　　　　

补钙认识的三个误区

一是，人人需要补钙的错误观念。钙的补充是根据钙的摄入量来决定的,并不是所有的儿童都需要补钙。例如,对于母乳喂养的婴儿，如果母亲不缺钙则不需要补钙求。

二是，钙与身高成正比的错误观念。大多数认为给儿童补钙能促进身高，研究表明，补钙可增加骨物质的含量，但对儿童身高无显著增长。

三是，补钙有益无害的错误观念。盲目补钙会导致超量补钙的现象，短期内主要表现在胃肠道刺激,轻则出现食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等肠道应激综合征症状，长期超量服用钙剂可出现高钙血症,铁及维生素等营养物质吸收障碍等。

　　　　　　　　　　　　

目前的钙源

常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙等，肠吸收率分别为31%、32%、27%、30%、32%、39%，并无显著差异。

活性钙：是用高温锻烧、电解的方法将天然贝壳转化而来，其钙盐主要为氯化钙和氢氧化钙。呈强碱性，胃肠道刺激大，有害重金属比较难控制。

葡萄糖酸钙、乳酸钙：由于钙含量低，单纯制剂越来越少，多与其它钙盐一起制成复方制剂应用，如多种钙片，可口钙片等。

碳酸钙：含钙量最高的一种，虽不溶于水，但在胃酸中溶解，且有良好的吸收率。

补钙需要补充维生素D

为数众多的家长热衷于给孩子补钙，主要是对婴儿佝偻病有误解，认为佝偻病就是缺钙。佝偻病是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨髂钙化不良的一种疾病。其全称是“维生素D缺乏性佝偻病”。所以，严格讲，“缺钙”应该补钙和补充维生素D。专家指出，补充维生素D还可促进钙肠道的吸收。值得注意的是，母子光照不足、喂养不当以及快速生长，正是婴幼儿维生素D缺乏病的高发因素。当前乳母和婴幼儿的外出活动时间少，特别是北方寒冷的冬春季或南方的梅雨季节，日光暴露时间严重不足，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要，容易出现维生素D缺乏。

　　　　　　

宝宝应该服用儿童补钙制剂

儿童与成人混用补钙产品是不正确的做法。成人补钙制剂不是针对婴幼儿的身体特点设计，最好给宝宝选择不含色素和防腐剂的钙。乱服成人钙剂，不但不能保证有效吸收，还可能对发育不完善的消化系统、味觉系统等身体机能产生不良影响。另外，0~3岁宝宝的胃容量至多不超过ml，而成人的胃容量超过ml，儿童补钙制剂的量太大，给宝宝稚嫩的小胃造成负担，也会引起宝宝反感。

　　　　　　

饭后1小时补钙易吸收

首先要提醒的是，饭前空腹补钙和饭后半小时内补钙并不利于钙的吸收。这是因为钙剂需要胃酸的参与分解，空腹吃钙片，胃酸会被消耗掉一部分，再给宝宝吃饭的话容易对宝宝的肠胃造成负担。而饭后半小时内给孩子吃钙片，钙元素容易和食物中的油脂结合，形成皂钙，引起便秘；同时，钙元素还可能会和食物中的草酸结合，形成不被人体吸收的草酸钙，最后形成结石。研究发现，饭后1小时补钙吸收效果最佳。而夜间人体的血钙浓度会比白天低，晚饭后1小时补钙可以为睡眠期体内钙质的调整提供“能量”。同时选择易消化的钙剂也尤为重要。

　　　　　　

专家同时提醒，钙制剂不宜与锌、铁、镁等同时服用。因为人体对钙的吸收与锌、铁、镁存在竞争机制，同时服用会抑制彼此的吸收，最好服用时间能间隔1小时。

　　　　　　选钙：维D?磷酸氢钙片

含有“山梨醇”：山梨醇可以加快肠道扩张蠕动、调节肠内菌群，有效预防便秘。所以补钙就应该选带有山梨醇成分的钙片。

含有“维生素D”：维生素D与人体钙、磷吸收有关。其主要作用是促进小肠对钙、磷的吸收，保持血液和组织液中钙、磷浓度的恒定。通过促进骨对矿物质的吸收，也直接作用于钙化过程。

剂量：维D2磷酸氢钙片每片含D单位，含磷酸氢钙毫克（含钙36毫克）。

口味：气味芳香，味道甘甜，孩子喜欢吃，妈妈不费劲儿！

维D?磷酸氢钙片富含维生素D，能促进机体对钙的吸收，同时是专为孕妈、儿童及哺乳期妇女准备，更安全放心。

一日一次，按剂量服用，疗效看得见

国药准字号，名厂生产，放心又安全

点不点赞，点不点，点不点！

想了解更多诊所经营诀窍，请扫描







































治疗白癜风用什么药
北京看白癜风那家医院最好