别再傻傻给宝宝补钙了，宝宝需要的是这个

生活中经常会听老人们讲，多抱着孩子晒晒太阳孩子就不缺钙了。每次觉得孩子缺钙的时候，都是买钙片给孩子吃，孩子是真的缺钙吗？今天穗子就把这些疑惑帮您解决一下。拿小本本记好啦！

宝宝缺钙，其实大部分原因是宝宝体内缺少维生素D了呢！今天我们来看看缺少维生素D的危害；维生素何时补，如何补；维生素D补充过多有什么危害，宝宝为什么会缺少维生素呢？

宝宝缺少维生素D的危害

维生素D可以促进钙的吸收，即便是食物中有充足的钙，维生素D的摄入量不足还是会引起缺钙。宝宝缺乏容易引起佝偻病，哮喘、儿童糖尿病、蛀牙等。

维生素D何时补，如何补

何时补：

宝宝出生两周左右，就可以补充维生素D，补充到两岁，两岁之后宝宝日常外出，能够吃的食物也是越来越多，日常的摄入可以满足身体的需要了。

如何补：

1、母乳喂养的宝宝，每天维生素DIU。可以在喂奶之前，定量滴入宝宝口中，超过一岁的宝宝每天需要摄入IU。配方奶的宝宝，确定每日奶量的摄入，不需要额外的补充维生素D。

2、婴儿可以通过阳光照射获得足量的维生素D，但是阳光要充足，照射的时间要长，皮肤照的部位要大。

3、可以多吃一点富含维生素D的食物：海鱼和鱼卵、动物的肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多。

4、维生素D的补充产品：鱼肝油、维生素AD滴剂、维生素D3。

维生素补充过多的危害

有些妈妈不太清楚计量给宝宝服用维生素D的计量过多，且连续几周或者数月之后，就会出现头痛、厌食、恶心、呕吐、口渴、嗜睡、多尿、脱水、高热以及昏迷，如果不及时停，会出现高钙血症以及肾功能衰竭。

为什么会缺少维生素D呢？

1、日照不足：很多妈妈怕晒伤宝宝，一般会把宝宝一直留在室内，这样严重影响维生素D的产生，穗子建议宝妈可以在早上10点以前，下午4点以后，可以带着宝宝出去走走（每次半个小时为好）。

2、天然食物中维生素D的含量比较少，不能满足需要，可以补充一些维生素D的产品。

3、早产或者双胞胎体内储存的维生素D含量比较少，且后期生长速度快。

4、疾病因素多数胃肠道或肝胆疾病会影响维生素D的吸收

5、药物影响长期服用抗惊厥药物可使体内维生素D不足

今天的内容就到这里啦！

不知道您今天学到了多少！

您也可以在







































北京白癜风去哪治得好
百癣夏塔热片湿疹