食药科普女性补钙不宜过量
2018-5-8 来源：不详 浏览次数：次一项新的研究显示，有些老年女性服用钙片和维生素D补充剂，且服用剂量并没有超过建议标准，结果竟然出现高钙血症和高钙尿，这说明现行的钙片和维生素D的建议剂量对部分老年女性来说有些过量。
近期出版的《更年期》医学期刊上的这项研究称，共有名老年（57~90岁）女性参与该计划，这些人体内的维生素D浓度都偏低。她们每天摄入钙毫克，达到建议标准；每天维生素D的摄取剂量则从~国际单位不等。结果显示，这些摄入正常剂量钙质的女性当中，有大约9%的人血钙浓度过高，还有31%的人尿液钙的浓度偏高。如果血钙、尿钙浓度过高，容易造成肾结石或其他问题。
研究人员还发现，女性服用钙片和维生素D补充剂的时候，24小时尿钙值在毫克以上的，出现高尿钙症风险会增加15倍；如果是在毫克以上，风险就会增加20倍。不过，女性年龄每增加1岁，出现高尿钙症的风险就会减少10%。
研究人员指出，每天服用毫克钙片，对有些女性来说有点过量。建议女性服用钙片、维生素D补充剂前最好先测量一下血钙和尿钙浓度，且3个月追踪一次它们的变化。
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