容易引起肠胃疾病的饮食习惯

　　美食总是会吸引多数人喜欢，但是并不是所有美食都能随意食用，有些食物不能常吃以免引起肠胃疾病，为你介绍几款容易导致胃病的食物。

　　西兰花和卷心菜

　　西兰花和卷心菜含有丰富的维生素和膳食纤维，并且具有防癌抗衰老的功效，但是过多的膳食纤维会撑大胃容量，容易造成肠胃内积聚多余的气体从而损伤肠胃健康。

　　巧克力

　　巧克力含有的热量比较高，肠胃不好的人在食用巧克力之后会感受到刺激，主要是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，导致胃酸回流，刺激食道以及咽喉部，引起不适。

　　柑橘汁

　　酸性饮料容易刺激食道，使人的神经受到刺激，导致受刺激的部位变得红肿，柑橘汁会提高胃肠内的酸性，容易造成腹泻。

　　豆类

　　豆类食用会引起消化不良的症状，因为豆类中含有的低聚糖被肠道菌发酵，会分解产生一些气体，引起打嗝，腹胀，腹痛等现象，因而导致消化不良，对于消化性溃疡病人应少食用以免刺激胃酸分泌引起胃胀气。

（内容源于网络）

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