健康热线内分泌疾病的秋冬护理糖尿病篇

进入秋冬季节后，人体内需要更多热量御寒，部分糖尿病患者可能会摄入较多的高热量食物，导致血糖升高，尤其是餐后血糖。医院内分泌二科专家提醒，糖尿病人秋冬季节护理，要注意以下三个方面：

监测血糖要全面，血糖控制要达标

很多糖尿病患者习惯测量空腹血糖，对餐后血糖不知、不测、不重视。殊不知，餐后血糖在糖尿病并发症的发生发展过程中起着重要作用。因此，糖尿病患者每日应做到监测四次血糖，包括空腹及三餐后2小时。

同时，糖尿病患者应少食多餐，定时定量进餐，每餐合理搭配营养物质，避免食用高升糖指数的食物。此外，秋冬季节，糖尿病患者易出现口干舌燥，因此要注意多饮水，避免进食生冷、辛辣刺激性食物。

加强日常护理，预防感染及慢性并发症加重

秋冬季节是呼吸道感染高发的秋冬季节，糖尿病患者的抵抗力相较于正常人会更弱一些，易受到疾病的侵袭，造成合并感染。且糖尿病患者多合并有高血压、高血脂、动脉粥样硬化等并发症，在此季节易发生急性心脑血管病。因此，除保持良好的血糖控制外，应注意相应药物治疗方案的调整，还应加强室内通风，不宜去人员密集和拥挤的地方，多饮水，勿憋尿，防止出现泌尿系感染。

秋冬季是糖尿病足的高发季节，糖尿病足一旦发生，不仅治疗难度大，费用高，还有高截肢致残率风险。因此，糖尿病患者在秋冬季节应加强足部的保护，注意保暖，勤换鞋袜，保持脚部清洁健康，勤检查足部皮肤及粘膜，预防糖尿病足的出现。一旦发现足部出现溃疡等异常症状，不要自行处理，应及早就医。

保持良好心态，坚持适当运动

糖尿病患者“管住嘴，迈开腿”的饮食运动管理至关重要。寒冬季节，人体摄入热量增加，这就需要同步配合相应的运动量进行热量消耗，才不会导致全天血糖水平的增高。

糖尿病患者应根据自身体质选择适合自己的有氧运动为宜，如小步快走、慢跑、太极拳等。没有身体禁忌的，还可以适当增加抗阻力运动，锻炼肌肉的力量和耐力，增强体质。运动的时间不宜太早或太晚，以餐后1小时最为宜，可有效降低糖尿病患者餐后血糖。运动频率以每周5天，每天半小时为宜。冬季室内外温差较大，运动前应做好热身准备，运动时要注意保暖。

专家提醒

糖尿病患者运动前要咨询医师进行心肺的评估，避免运动过激造成身体负担。

科室简介

内分泌二科是河北省重点学科、重点专科，以内分泌代谢性疾病为诊疗方向。现设病床49张，在总院区和西院区均长期设有普通和专家门诊，西院区六日上午设有专家门诊。医生包括博士2人，其余均为硕士学位，副主任医师及以上职称3人，硕士研究生导师2人。科室承担承德医学院及河北医科大学本科、硕士研究生培养工作；获得河北省科技进步三等奖3项、河北省医学科技一等奖3项，保定市科技进步一等奖15项，SCI收录及中文核心期刊发表论文论著40余篇。

科室特色：

1、生长发育相关疾病：我科在全市范围率先开展矮小筛查和诊治，每年举办寒暑期儿童生长发育筛查活动，年6月1日成立了保定地区首家“生长发育门诊”，具备最为专业的生长发育专家诊疗团队，对身材矮小、性早熟、小阴茎、性发育迟缓、特纳综合征、先天性肾上腺皮质功能减退、儿童甲状腺疾病、儿童糖尿病、儿童肥胖及高尿酸血症等有丰富诊治经验，尤其对大骨龄、部分骨龄趋近闭合儿童矮身材有独到的诊治方法。科室团队出版儿童生长发育专著一部。

2、糖尿病足：病区设有专业糖尿病足诊疗团队，每年诊治糖尿病足病人众多，经验丰富，具备专门的糖尿病足治疗室，规范的门诊换药制度。此外，从糖尿病足的预防到诊治，采取与整形外科、骨科、血管外科等多学科合作诊疗模式，医院糖尿病足诊疗团队密切合作，为患者制定科学合理诊治方案提供全面保障。

3、肥胖症及痛风：年4月1日成立了河北省首家“内分泌肥胖门诊”，通过科学精细的管理，科学减重。针对不同人群有个体化的减重方案，尤其对儿童肥胖，肥胖合并糖尿病、痛风、高脂血症等有丰富的诊治经验。

4、特殊类型糖尿病：在妊娠糖尿病、1型糖尿病、成人迟发型1型糖尿病、单基因糖尿病、青少年MODY等的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。

5、骨质疏松症:具有全面评估骨代谢的诊疗手段，包括维生素D水平、骨转换指标、骨密度检测等；对骨质疏松、高钙及低钙血症、甲旁亢、甲旁减、维生素D缺乏等骨代谢疾病具有丰富临床诊治经验。

6、内分泌科少见罕见病：对内分泌少见、罕见病，如性发育异常疾病，包括染色体异常疾病（如特纳综合征、Klinefelter综合征）、性发育迟缓（如卡尔曼综合征、雄激素不敏感综合征）等，以及复杂肾上腺疾病（如先天性肾上腺皮质增生症）、垂体（如全垂体功能减退症）、甲状腺（如甲状腺激素不敏感综合征）、电解质紊乱等疾病有丰富的诊治经验。

7、糖尿病及并发症的三级预防；各类甲状腺疾病的诊断和治疗。

科室联系

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本文转自医院

文字：内分泌二科李志红周雪魏江欣

编辑：刘帅真

美编：杨雪

主编：孙宇

监制：郑红

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