老曲养生讲堂偏头痛的养护及治疗
2022-7-18 来源：不详 浏览次数：次北京治疗白癜风医院哪里比较好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html医院订阅哦！
“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
欢迎收听：老曲养生讲堂。
点击下方音频，开启今日健康之门：
本期诊室
患者1：沈阳74岁老大姐，眩晕症有一年多了总迷糊，右耳朵白天晚上的响，眼前发黑，眼睛有问题，看东西费劲，失眠，健忘厉害，腿没有劲，脑白质疏松，前庭神经紧张，人瘦，，92斤。吸收不好，大便还行，脖子冒凉风，爱生气爱上火，消化不好。
曲老开方：白芍12g，磁石20g，钩藤12g，法半夏9g，独活12g，泽泻12g，夏枯草6g，炙甘草9g，羌活10g，抓15副，半月复诊。
患者2：老大姐78岁辽阳人，没文化，心里慌胆小，一体多病，浑身疼，胃肠不好，大便是绿色的，爱吃饭就是饿，总是饿，血糖正常，年轻时候不感觉累，不打嗝不爱排气，不爱感冒胃肠冒风，口麻木，舌头胖大有齿痕，舌头总溃疡。舌尖都是红的，大便不成型，跟水似的，爱生闷气。
曲老开方：姜半夏10g，牵牛子2g，猪牙皂2g，黄芩12g，麦冬10g，陈皮12g，白芨10g，白芍12g，蒲公英12g，抓15副。
今日疾病预防
心脏最怕的5种喝水方式！
快改了吧，别等身体受伤再后悔~
天气一热，不少人的饮水量就多了，虽然说多喝水是好事，但喝水方式不对，可能会损伤心脏哦~！
01
心脏最怕5种喝水方式
喝水不正确，可能带来意想不到的危险，尤其是心脏不好的人。
01过快
不少人喜欢大口灌水，但这种喝水方式会快速稀释血液，增加血流量，心脏工作量、心肌耗氧也会相应增加，特别容易诱发心衰。
02过多
饮水过多容易使细胞水肿，造成“水中毒”，又称稀释性低钠血症，引发头晕、口渴、肌肉痛等症状，严重时还会突然昏倒。
03过凉
心脏不好的人，喝凉水会增加心率、加大心脏耗氧量，有诱发心律失常、心绞痛的危险。
04过烫
喝水的温度不能太凉也不能太热，最适宜的温度是10℃~30℃。
吃饭喝汤时也一样，刚出锅的羹汤别马上喝，稍微放凉一会儿，再用勺子舀着慢慢喝。
05过少
《中国居民膳食指南（）》建议，成年人每天要喝~毫升水。
喝水太少会增加血液黏稠度，引发心脑血管意外，泌尿结石也更容易找上门。
02
喝水，也要因人而异
和健康人群“敞开喝”不同，一些慢病患者在喝水这件事上要谨慎。
1
心衰患者
喝进身体的水分，最终要靠着心脏输送到全身，而心衰患者，心力往往是下降的状态，太多的水分心脏难以负担。
因此，心衰患者要学会控制饮水量。
建议一般心衰患者每天饮水不超过~毫升；腿经常肿的患者，不超过毫升；严重心衰伴有肾功能减退者，控制在~毫升。
切忌“暴饮”，可以每小时喝一口水，并分几次慢慢往下咽。
2
糖尿病患者
糖尿病患者常有口渴、多饮的症状，饮水的多少有时也会影响血糖水平。
糖尿病人需水量比一般人要稍多些，建议在2毫升左右，可按半小时喝毫升水的速度补水。
饭前和睡前要避免喝太多的水，餐后血糖较高的人，可以在餐前喝点汤，再吃主食。
3
肾病患者
而对于肾病患者而言，确实应该注意平时的饮水量，但不同阶段、不同病情的患者，不能一概而论。
肾病早期：只要没有出现水肿，也要学会主动喝水，有利于新陈代谢，帮助体内代谢废物的排出，同时还可以预防肾结石和泌尿系统感染。
慢性肾病：会出现尿少和水肿的现象，意味着喝进去的水无法正常排泄到体外，因此喝水量需要根据尿液的多少来调整。
全天适宜的水量=ml+前一天小便量。
肾病晚期：若已经出现无尿、尿毒症等情况，此时喝水的量需要根据自己体重的变化来决定。
每天可以固定时间称量体重，每天体重的增加不宜超过体重的0.5%；另外，两次透析期间体重增长＜3%，从而保证透析效果。
喜欢本篇的朋友点个“在看”再走呗！
小知识：
水作为人体新陈代谢的重要物质，可以帮助调节体温、促进循环、润滑关节等。我们的身体几乎随时随地都在散发水分，正常人一天至少可以排泄掉1.5L～2L的水，如果不及时补充水分，身体体能会下降，也会影响体温调节等生理功能。
日常身体补水喝白开水就行，但汗液并不是没有味道的水，而是带咸味的，这是因为汗液中除了水分，还有钾、钙、镁等电解质，以及尿素、脂肪酸等物质。
大量出汗的时候，钾、钙、镁等电解质可能出现流失过多、供应不足的情况，这时只喝水可能不能满足身体所需，还得额外补充电解质。
说得好！
绞股蓝总苷胶囊
JiaoGuLanZongGanJiaoNang
养心健脾，益气和血，除痰化瘀，降血脂。用于高血脂症，见有心悸气短，胸闷肢麻，眩晕头痛，健忘耳鸣，自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚，痰阻血瘀者。
口服，一次1粒，一日3次。或者一天两次，早晚各两粒，或遵医嘱。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
曲老师健康咨询
多一点健康
