到底是在补钙，还是在要命

　　中国人最爱补钙，从刚出生的婴儿到老年人，一生都离不开各种补钙品，可是谁会知道，有多少人正是因为补钙，而引起疾病或者死亡。今天，我们就要讨论下究竟哪些人才需要补钙？怎么去补？

老人补钙早归天

　　明朝的时候，户部尚书黄淮经常腰腿疼，个子也越来越矮了，同僚建议他找道士买“钟乳神精丹”服用。这是什么药呢？其实，这个“钟乳神精丹”就是道士在炼丹时制造出来的化学药物--“氯化钙”。

　　明朝皇帝崇拜道士，因此“钟乳神精丹”被广泛用于腰腿疼的病人，但是这个药受到了中医的抵制，认为它不是天作之物，是炼丹术，在今天来说，就是经过化学试验出来的东西，而且当时许多老年人吃了“钟乳神精丹”后就死了。

　　当然，黄淮也难逃厄运，在坚持服用“钟乳神精丹”两年后，腰腿疼的毛病没减轻，反而人变傻了，接着就死了。

　　为什么吃了“钟乳神精丹”会变傻，夺人性命呢？经过当时的江南名医刘纯试验，认为黄淮腰腿疼的原因不是缺乏钙，而是缺乏软骨，因此强行补钙，丢掉了性命。

软骨片可使骨骼健壮

　　从现代医学来看，黄淮的腰腿疼其实就是腰椎骨质增生，俗称骨刺；黄淮变傻，是由于颈椎骨质增生造成大脑供血不足，而会出现头晕头疼、记忆力减退；黄淮之死，是死于颈椎骨质增生造成了脑血栓形成，而夺走了他的性命。

　　如此看来，要维护骨骼健壮，就不能服用“钟乳神精丹”，也就是含有“氯化钙”的各种补钙药品，而是要补充软骨。

　　什么是软骨呢？就是把牛骨或者猪骨放在米醋里浸泡一个月，然后去除骨髓油质，切成薄片，晒干了就叫软骨片。这种中药饮片在中药铺有售，大家买回之后，使用半斤软骨片加入两升水，小火熬一夜，把软骨片熬化成棉花状，这个汤就可以喝了。

　　软骨片对改善骨质疏松、提高骨密度、加快骨折后康复能起到很好的作用。软骨片的主要成分是硬蛋白，它可以使钙有效地沉淀在骨骼上，提高对钙的吸收率。这对小孩的骨骼生长和中老年人群的骨胶原吸收以及提高运动员骨骼的韧性，都起到了关键作用。所以，软骨片是明朝以来，中药铺出售的一种很普通的动物食品，它轻易地治愈了很多顽固性腰腿疼的病人。

小孩子最需要补钙

　　一个人是否缺钙，有评判标准，根据这一标准，对一万多名儿童和成年人进行测试，结果表明，儿童缺钙率为40%左右，孕妇只有10%，其他成年人不缺钙。这是因为现在物质生活很丰富，人们日常饮食中的各种豆类、肉类食物都含有大量的钙，不再像八九十年代，物质短缺而造成国人大部分缺钙。

　　所以说，人群中只有儿童最需要补钙，因为小孩子的骨骼是软骨，只有补钙才能变成硬骨，如果不及时补钙的话，就会出现佝偻病。对于儿童来说，最安全的补钙方法就是，每天用一百毫升水熬五克山楂和十克鸡蛋壳，大火熬开，小火半小时之后服用。

　　小孩子补钙是天经地义的，但是老年人不应当补钙，而且补钙还会缩短老年人的寿命。这个观点是经过许多国家的试验后提出的，科学家们通过长期给狗喂氯化钙片和软骨片粉后，结果发现，动物大量补钙就会促使死亡，死因是组织的细胞膜微孔消失。同时，美国医学家还发现，成人补钙会导致高钙血症和血管钙化。

迷信钙的神奇作用会丧命

　　但在中国，铺天盖地的广告中却说：“人体衰老与缺钙有关，人体衰老之后，骨骼中的钙相对少了，血液和软组织中的钙相对增加，这种钙在体内分布的异常变化，会给人带来了两方面的疾病：一方面是骨骼缺钙，引起骨质疏松、骨质增生和各类骨折；另一方面是血液及软组织细胞内的钙含量增多，导致钙在血管壁和心肌、肾脏等组织中沉积，引起动脉硬化、高血压、结石、老年痴呆及恶性肿瘤等病症。”

　　这是真的吗？有这样一个真实的病例，一位老首长长期腰腿疼，去看病时，医生说是缺钙，但老首长说他每天吃从香港买来的维生素钙片，有时候会疼，有时候不疼，怎么效果还不明显？后来再诊治，有医生说：“人老了不是缺钙，而是缺骨胶原，如果你继续乱吃钙片，可能会危及生命。”

　　结果，此话不幸被言中。第二年，这位老首长在睡眠中死亡，医院诊断他死于“高钙血症”。什么叫高钙血症？高钙血症是钙剂蓄积达到了中毒剂量，而突然发作的疾病，原因就是病人吃了大量的钙剂。

　　总之，我们人类的许多疾病都是吃出来，补钙问题就是一个明证，要想骨骼健壮，最好是食用软骨片，而不要吃非天作之物，即是化学药物，像“氯化钙”，吃了是有害的。

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