德国补钙产品最全面介绍

保健品请勿乱服，谨遵医嘱！

德国有着世界上最严格的药检标准和最规范的药品市场，这也使得国内对德国的各类保健品药品等十分青睐。很多人回国的时候，都会或多或少买些保健品带回去，我也自然买过不少。下文主要介绍从规格，成分，用法等几个方面介绍口碑较好的适合婴儿，儿童和成人的补钙方面的产品。欢迎在微店下单，有问题请咨询客服。

提示：钙和锌不能同时吃，需至少间隔两个小时！

为什么会缺钙

首要原因是我们膳食结构中钙含量低以及钙吸收率较低(吸收率为20%~60%)。补钙的最佳食物来源是奶制品,不仅含钙量高，而且钙吸收率也很高，但我国传统膳食以粮谷类为主食，粮谷中的植酸和一些蔬菜(如雍菜、菠菜、苋菜、竹笋、厚皮菜、折耳根等)中的草酸，以及含膳食纤维较高的食物如韭菜、芹菜，都可影响食物钙在胃肠道的吸收。且粮谷类食品过分精细加工使大量矿物质、维生素丢失。

再次,促进钙吸收的成分较少。多晒太阳有助于皮肤产生维生素D，促进小肠对钙、磷的吸收及钙在骨骼的沉积。北方地区尤其是高纬度地区的冬天比较漫长，容易出现维生素D缺乏。牛奶中的乳糖可促进钙吸收,富含赖氨酸、精氨酸及色氨酸的膳食蛋白质也可增强小肠的钙吸收。但中国人的膳食中牛奶、优质蛋白含量较低。

不良生活饮食习惯也可导致缺钙。饮酒，吸烟，过量饮用咖啡和碳酸饮料都会增加发生骨质疏松症的可能性。

人体每日需要多少钙

据网上的一份"国际营养科学联合会版-人体每日所需营养标准"(适用人群：18-55周岁)中提到：青春期到25岁，男性每日应摄取毫克，女性则为毫克；到25岁以上，建议每日摄取量应达毫克。孕妇或授乳中女性，每日所需钙质皆为毫克。为构成骨骼和牙齿的主要成分。

钙缺乏的后果

儿童时期生长发育旺盛,对钙需要量较多,如长期摄钙不足,加上蛋白质和维生素D缺乏,可引起佝偻病。

妊娠妇女如果不能从膳食或其他途径得到足够的钙,就会动员骨钙到循环钙中,以供给胎儿的生长发育,造成母体严重缺钙,引起腿抽筋等骨软化症状。

中老年人容易患骨质疏松症，骨质密度降低、骨质疏松、易骨折。一旦骨折对老年人不易治愈，长期卧床可能会引发其他并发症。

1.婴儿补钙系列介绍

该部分主要介绍了三个补钙产品，前两者并非直接补钙，而是VD3，可以促进钙的吸收。尤其ZymafluorD（含氟）可谓国内比较火的一款，而VigantolettenD3是不含氟的。最后一个Wedela的钙粉，价格相对而言比较高，但可以用很长时间，早晚两小瓶搭配着用，可以吃小半年。

1.1Zymafluor维生素D

[规格]30和90粒装

match

[适用]0-2岁

[用量]每日1粒，可直接口服，入口即化；或配以2-3小勺流质；或混在宝宝茶或水中喝。

[成分]本品每片含12.5微克（单位）match的维生素D和0.mg的氟化钠（相当于0.25毫克氟）

[不适宜人群]

已经在服用其他补钙或鱼肝油的宝宝；

对氟化钠，花生油，二丁基羟基甲苯过敏者；

患有高钙血症；

患有高钙尿症；

对容易患肾结石或有结节病的婴幼儿请小心使用。

[特别注意事项]：

早产儿应在体重达到克及身体各项机能完善后才能开始服用;

宝宝长期服用本品，3岁前不应使用含氟牙膏;

只有在儿科医生特别批准下才允许与其他含维生素D的药品同时服用;

宝宝两岁前每天一片，请勿过量服用；若您某天忘记给宝宝服用，请勿在第二天增加服用量。

[储存方法]低于25℃度干燥保存。药片保存于原装纸盒中，避免在强光下暴晒。

90粒的每盒有三板，每板背面都有日期提醒！方便忙碌的妈妈不会忘记给宝宝服用。标明德文周一至周日。（Mo周一、Di周二、Mi周三、Do周四、Fr周五、Sa周六、So周日）

1.2VigantolettenVD

[规格]50或粒装

[适用]缺乏维生素D的S?uglinge(婴儿),Kinder(儿童),Erwachsene(成人)

[用量]每日一粒，早产儿和骨质疏松患者建议一日两粒

[成分]每片含单位的维生素D3，不含氟

[使用方法]饭前服用，每日1粒,本品入口即化，可直接放在宝宝嘴里，或者用调羹放小量牛奶或水喂食。成人直接用水吞服。

[注意事项]对容易患肾结石或有结节病的婴幼儿请小心使用。

[不适宜人群]同ZymafluorD

[储存方法]低于25℃度干燥保存。药片保存于原装纸盒中，避免在强光下暴晒。

如果没有必要吃含氟的VD，这款产品应该是不错的选择。

1.3Weleda钙粉

[规格]早50g/晚50g

[适用]孕期妈妈，产后以及新生儿

[用量]日款为早餐用，夜款为晚餐用。早晚各一次，用所配小勺沾一点点，宁少勿多。放在宝宝的饮食里。两瓶可用半年。

[介绍]由日款有机钙粉（红色morgens）和夜款有机钙粉（蓝色morgens）组成。帮助宝宝牙齿和骨骼成长。日款每日早餐服用，夜款每日晚餐服用。帮助宝宝骨骼塑性健康成长。还适合孕期和哺乳期妈妈身体钙的大量流失，增强骨骼健康。

Weleda钙1，早上使用，支持钙的形成。

Weleda钙2，晚上使用。支持合成代谢，补充营养。

这种钙粉婴儿每天早晚各一次补钙本身不在于一次用量大小。而是在于长期坚持。每次使用一小勺的量就可以。很少的一点就够。新款塑封密封包装带小勺，钙粉大约四分满，而非全瓶满。

[成分]

早晨钙粉：每10g含:1g维生素D5和南瓜属，1g维生素D2以及天然乳糖化合物。

晚上钙粉：每10g含:0,5g碳酸钙.1g维生素D3以及天然乳糖化合物。

[不适宜人群]乳糖不耐受症的宝宝慎用！

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