血液胆固醇含量超标引起高血脂,胆结石,想

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胆固醇在血液中存在于脂蛋白中，其存在形式包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇几种。

在血中存在的胆固醇绝大多数都是和脂肪酸结合的胆固醇酯，仅有10%不到的胆固醇是以游离态存在的。血液中胆固醇含量每单位在~毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。

胆固醇的正常值是5.2mmo/L(0-mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。胆固醇的代谢需要肝脏进行大量的工作，如代谢不完全，又成为结石的重要原料。胆固醇水平普遍升高是造成冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因。

含胆固醇高的食物主要有动物内脏:如猪脑、牛脑、猪腰、猪肝、鸭肝、牛肝、羊肝、猪肚、猪心、鸡鸭内脏等，其他还有蚶肉、蟹黄、螃蟹、鲫鱼、咸鸭蛋、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鸡蛋粉、水发鱿鱼、虾皮等。结论:胆结石的形成与高胆固醇增高有一定关系！胆固醇高的危害主要有:1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。哪些人群会受到高胆固醇的“偏爱”？

1、平日应酬太多的人

工作应酬常要大吃大喝，且饭菜得是大鱼大肉，酒要喝到宾主尽兴。所有这些都是维持血脂健康的大忌。四十几岁就大腹便便的所谓“成功人士”，很多便是从应酬酒桌，迈向高脂血症患病人群的。

2、爱吃动物内脏的人

动物内脏中含有大量的胆固醇，如克猪脑的胆固醇含量就高达0毫克，比美国心脏学会建议的每天毫克多了近7倍；克猪肝中含胆固醇毫克，也已经超过了每日推荐的摄取量。

3、不爱运动的人

现在的办公室一族，出入有汽车，上楼有电梯，平日所有事务在电脑前点点鼠标就好了，走路、运动似乎成了没必要的事。然而，对降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白来说，坚持运动却是很好的方式之一。

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嗜酒的人

如每天都要喝半斤白酒的人。因为饮酒过多容易造成热能过剩而导致肥胖；酒精经过转化后，可能导致低密度脂蛋白胆固醇增多。所以，高脂血症病人最好戒酒。

血液中的高胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇是导致冠心病的最重要和最危险的因素。

沙棘类黄酮，它可以明显降低血液粘度和血浆粘度，改善血液血液流变性和血流动力。它与沙棘中富含的维生素C、E等共同作用对高脂血清损伤平滑肌细胞有保护作用。

每克中国沙棘果中类黄酮达.4毫克，令人感到不可思议，而且沙棘黄酮的功能要高出银杏黄酮一大截！被称作“高血脂克星”。

爱吃胆固醇的肉食和动物内脏造成体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石90%是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天喝沙棘原浆摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。早吃医院花巨款动手术皮肉之痛。

沙棘卵磷脂是人体必需的营养物质之一，营养价值较高，有保护肝脏提高肝细胞活性的作用，还可以排出血管内的油脂，预防高脂血症以及心脑血管疾病，此外卵磷脂还可以延缓衰老以及美容养颜。具有调节血脂促进体内油脂分解，降低胆固醇的作用，还可以促进血管内粥样斑块的软化和消散，所以有软化血管改善血液循环的作用。

沙棘油中亚麻酸的生理功能主要是其代谢产物EPA和DHA的功效。最近的研究证明，EPA和DHA两者的生理功能也有些不同，如EPA对降低血中甘油三酯有效，而DHA对抗凝血和降低血中胆固醇有效，特别是在儿童脑神经传导和突触的生长发育方面有着极其重要的作用。

沙棘原浆中天然维生素C能降低胆固醇，人体血液中如果缺乏足够的维生素C，胆汁酸就会大量产生，胆固醇就会在血管中沉积。而维生素C能有效地降低人体血液中总胆固醇值，能增高高密度脂蛋白、抑制低密度脂蛋白。维生素C是体内的生物氧化还原剂，通过参与氨基酸等物质代谢，可降低毛细血管通透性，刺激凝血功能，促进铁在肠道的吸收，促使血脂下降，参与解毒功能等。所以，维生素C确有一定的降脂作用。

沙棘黄酮具有降血压，降血脂，降低血液粘稠度，增强血管弹性，抗动脉粥样硬化等功能是心脑血管疾病的“克星”。是中老年人防治心脑血管疾病的首选产品。

沙棘养生钙补充足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸，胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外。

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