补钙，你用对方法了吗一

2017-6-15 来源：不详浏览次数：次

维生素D是一类很特殊的维生素，在人体内的活动，可以说涉猎极广，今天要跟大家说的就是维生素D与钙的那些事。维生素D并不是钙，它只是钙的搬运工，可以帮助钙吸收，促进骨钙化。如果人体缺乏维生素D，从食物中摄入的钙进入骨骼的量只有10%，相当有限。这会导致骨骼发育不良，而如果体内有足够维生素D，钙的吸收率会增加到60%。

维生素D既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。婴儿因处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大，母乳中维生素D的水平较低。家长应该尽早抱孩子到户外活动，接受适宜的阳光照射。

但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，适当的补充维生素D的制剂对预防维生素D缺乏尤为重要。对于早产儿、双胞胎、冬节或梅雨季节出生以及纯母乳喂养的婴儿，应及时补充维生素D。

中国卫生和计划生育委员会公布的《0~6岁儿童健康管理技术规范》，为预防维生素D缺乏佝偻病，纯母乳喂养的新生儿出生后数天即可开始口服维生素D，每天-IU。早产儿、双（多）胞胎宝宝出生后加服维生素D，每天-IU，3个月后改为-IU。

为什么要补充维生素D？

婴幼儿维生素D缺乏，严重影响钙吸收，容易出现骨质软化症和佝偻病。

早期主要表现为：多汗、易惊、烦躁不安甚至出现手足搐搦。

严重时可出现骨骼改变，如：出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软、肋缘外翻、肋骨串珠、鸡胸、脊柱侧弯、龟背等，四肢可能会出现“手镯”、“足镯”、X型腿、O型腿等改变。

既然维生素D这么重要，那当然要安利给小伙伴们啦，这次要安利给大家的是德国常见两种品牌的维生素D之一：VIGANTOLETTEN，出自全世界历史最悠久的制药公司——默克公司。

VIGANTOLETTEN

德语品名：VIGANTOLETTEN?I.E.VitaminD3

中文品名：Vigantoletten维生素D钙片(无氟)

★适用人群：适合出生14天后开始服用至宝宝2岁

★产品成份:本品每片含单位的维生素D3，不含氟

★产品用量：每日一粒

★使用方法：饭前服用，每日1粒,本品入口即化，可直接放在宝宝嘴里，或者用调羹放小量牛奶或水喂食

★产品保存：药片保存于原装纸盒中，放于阴凉干燥处保存，避免在强光下暴晒

★注意事项：对容易患肾结石或有结节病的婴幼儿请小心使用

★以下人群不适宜使用：

对花生油，二丁基羟基甲苯过敏者

患有高钙血症

患有高钙尿症

因为配料表上没有乳糖，所以乳糖不耐受的宝宝可以吃。

★温馨提示：德国医生都不推荐吃鱼肝油的，因为鱼肝油是维生素A和维生素D，而小孩缺钙只需要摄入维生素D帮助钙的吸收，维生素A摄入过多反而会中毒。所以德国小孩基本都是吃维生素D的，无需另外再给宝宝额外服用钙片和任何鱼肝油产品。德国儿医推荐，出生14天的宝宝要开始每天服用维生素D和氟片，补钙健齿，预防佝偻病。

如果忘记给宝宝吃的话，第二天还按标准量服用，不要加量。