提醒上到九十九，下到刚会走，都要管住嘴
2018-5-30 来源：不详 浏览次数：次“上到九十九，下到刚会走”，别觉得太夸张，各种结石病患者真是越来越多了，年龄层次也越来越广泛。
结石病多发的很大一个原因是“管不住嘴”。所以，医院的专家就为大家，总结了以下几点注意事项，希望能给更多人带来健康。
~赶紧来看看~1多喝水，勤排尿人体如果缺水，或者长期憋尿，容易产生泌尿系结石。
建议多喝白开水，避免喝太多浓茶、咖啡、饮料。及时小便，及时排除尿液中所含的钙，减少结石的主要成分。简单易行却非常重要。
2饮食规律，少吃动物内脏日常饮食要规律，要注意食物的合理搭配有些人不吃早餐，胆囊不能定时排空，胆汁在其中滞留太久，易析出结石。
有些人不爱吃水果蔬菜，嗜好肉食。动物内脏中尤其含较多胆固醇和嘌呤，长期吃、大量吃，会增加结石和痛风风险。
3遵医嘱，有事没事常“问候”医生服用药物遵医嘱，服用保健食品最好也先问问医生。
很多人自行补钙。如果不缺钙却乱补钙，或者长期、过量吃钙片，容易引起高钙血症，给肾脏带来沉重的负担，增大肾结石风险。很多人自行补维生素C片。殊不知，维生素C吃多了，尿中的草酸和尿酸浓度就会升高，可促进尿路结石的形成。
此外，还要多运动，多排汗，养成良好的生活习惯。
健康健康面前无儿戏，医生是值得大家信赖的朋友，欢迎大家拨打24小时-。
当然，如果你不幸查出了结石，也不用担心，小小的结石通过多喝水多运动就可以排出，大一点的结石嘛——找医院，专业化的治疗方案，让结石无处藏身！
医院∣您身边的健康专家
赞赏
