冬季咳嗽老不好那一定是还没试过这7种止

进入冬季之后，咳嗽的人逐渐多了起来，也有很多人处于常年咳嗽老不好，也没有去看过医生，也没有特别治疗，可是咳嗽还是会影响正常生活。一般来讲咳嗽跟肺部有很大的关系，尤其近几年雾霾天气越来越多，人类的呼吸问题也凸显出来，那么，当因肺部不适引起咳嗽时，我们该怎样止咳润肺呢？

01南瓜泥

感冒咳嗽多由风寒引起，南瓜性温味甘、润肺益气、化痰排脓、治咳止喘，民间有用蒸南瓜加蜜糖食用治哮喘的验方。

用料：南瓜、蜂蜜；

做法：南瓜蒸熟捣成泥，加蜂蜜搅拌均匀，早晚各吃一次。

02黄豆水

如果小孩体质偏热、易便秘，已经开始咳嗽，可以试试黄豆菜心水，每天喝一次，一直喝到痊愈。还能用来调理感冒时虚弱的身体。

用料：黄豆、白菜心；

做法：黄豆泡一小时，煮40分钟左右，加入白菜心，煮10分钟即可。

03生姜蜂蜜萝卜饮

生姜发汗解表、温肺止咳，能带出体内的病菌、寒气，也可把身体多余的热量带走。

白萝卜含有蛋白质、脂肪和钙元素，有较强的消炎、止咳作用，同时适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等。

用料：白萝卜、生姜、蜂蜜；

做法：白萝卜生姜去皮后切碎，放入榨汁机打碎，加入蜂蜜调味后即可饮用。

04雪梨罗汉饮

罗汉果性凉味甘，有止咳定喘、清凉解暑之功效。雪梨清热养胃、滋阴润肺，两者配在一起，清热止咳的效果更强。

用料：罗汉果、雪梨；

做法：将罗汉果、雪梨洗净放入砂锅中，加水烧开后改小火慢炖半小时，即可饮用。

05银耳百合饮

银耳养胃生津，百合止咳祛痰，两者搭配，强强联合，效果更好。

用料：银耳、冰糖、百合、蜂蜜；

做法：取适量银耳泡发后放入碗中，加入冰糖、百合，放入蒸锅，隔水炖一小时，加蜂蜜调味，每日清晨空腹食用。

06黑豆姜汤

用料：黑豆、姜、红糖；

做法：黑豆与姜洗净加水煮，水开后再煮20分钟左右，取汤后加入红糖趁热饮用。

注意：喝三天停一天，糖尿病患者、癌症患者不可加糖。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者，不要食用，再说一遍，以上患者不要食用！

07若谷草堂氧乐宝

用料：茯苓、白芝麻、小米、红豆、薏米、黑芝麻、白扁豆、芡实、莲子、葛根、金桔片、胡萝卜片、山药、核桃、菠菜籽、冬瓜籽、银杏、龙牙百合、黄瓜籽、银耳

做法：现场磨粉，取2~3勺粉粉，加入一条若谷草堂伴侣，放入杯中，加入ml85℃的开水，静置半分钟，用汤匙由杯口处自浅而深进行搅拌，至粉粉均匀溶解即可享用，建议每日两次。

氧乐宝具有生津养肺，解毒润燥、止咳化痰，滋阴益气的功效，是改善秋冬咳嗽的好方法。

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