五大补钙误区,束缚孩子健康成长

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儿童身体发育阶段，补充钙质必不可少，但很多父母给孩子补钙存在很多误区。其实只要正确认识补钙知识，就能绕开这些误区。下面我们先来看看宝宝补钙的5大误区：1、骨头汤补钙，越补越缺许多妈妈觉得喝骨头汤能补钙。于是，在宝宝添加辅食初期便开始给宝宝喝骨头汤补钙。其实已有不少研究表明，骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D，单纯靠喝骨头汤是绝对达不到补钙的目的。因此，宝妈们莫为骨头汤补钙的传言所误。2、喝牛奶就够了，不需要额外补充钙剂牛奶、奶酪和酸奶的含钙量都很高，因此不少妈妈觉得补钙喝牛奶就够了。但据中国营养学会建议，0~3岁宝宝每天平均需摄入毫克钙，4~10岁宝宝每天需摄入毫克钙，相当于每天需喝1公升左右牛奶才能保证足够的钙摄入量。但每天喝1公升牛奶很难实现，因此妈妈为确保宝宝不缺钙，最好给宝宝补充钙剂。3、多吃蔬菜能预防补钙引起的便秘有些妈妈会担心宝宝补钙会引起便秘，觉得补钙的同时给宝宝添加蔬菜汁防便秘。殊不知，蔬菜含有较多的草酸和植酸，它们与钙剂同服，可同钙离子结合，并被带出体外，造成宝宝补钙“越补越缺”。建议蔬菜汁和补钙剂在不同的时间段进行。4、只补钙，不补维生素D不少家长容易把缺钙和缺维生素D搞错了，狂补钙还是缺钙，其实是该补些维生素D。维生素D是帮助人体吸收钙质的。如果总是给宝宝补钙还是不行，那是因为宝宝吸收不了，得考虑补充维生素D，并且多晒太阳，多做一些户外活动。5、给宝宝补的钙太甜一般人都普遍认为甜味的液体更容易被宝宝接受，因此更适合宝宝，其实并非如此。给宝宝的钙不能太甜，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶和喝水。淡奶味是最适合她们的味道，宝宝的味蕾正处在快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，因此不要过早给宝宝太甜的口味。更适合宝宝的应该是接近母乳的味道，淡奶口味接近母乳，不影响味蕾发育。那么，怎样才能科学有效地帮宝宝补钙呢？中国营养学会专家建议要做到四个注意：一、注意选对补钙时间钙容易与膳食中的草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间，最好是晚饭后半小时。另外，血钙浓度在后半夜和早晨最低，因此早餐前半小时给宝宝补钙也适合。二、注意选对补钙方法宝宝补钙仍以食补为主，但食补并不足以满足宝宝需要，因此我们应该额外给宝宝补充安全的高钙制剂，像克维舒小儿碳酸钙D3颗粒，每袋含有毫克钙质，满足宝宝生长发育时期对钙质的需求。克维舒是小剂量的补钙产品，每天一袋，满足宝宝日常钙需求。克维舒溶解性好，采用超微颗粒技术，一勺水（5毫升）既能溶解，喂服方便，也不会给宝宝的小胃造成过重的负担，且易吸收。三、选对补钙产品

市场上的小儿钙剂琳琅满目，不同的钙剂含钙量相差较大，如葡萄糖酸钙含钙量为9%，乳酸钙为13%，醋酸钙为23%，碳酸钙为40%，因此相比之下，妈妈选择以碳酸钙为钙源的钙剂可以达到更好的吸收效果。

克维舒就是碳酸钙型补钙剂，含钙量高。钙源纯净，不添加香精色素防腐剂，安全性高。淡奶口味，不影响婴幼儿童味蕾发育。

四、正视维生素D的作用

维生素Ｄ就像是人体钙吸收的一把钥匙，它能大大提高钙质的吸收，但过量的维生素D会引起中毒或高钙血症等副作用，因此补充维生素D原则上以达到有效作用的最低剂量为好。妈妈可通过带宝宝晒太阳而自然获得维生素D，在环境不允许的时候，可以选择安全专业的维D钙剂补钙。

克维舒添加国际单位维生素D，无需另外补充维D，科学剂量有效促进钙质吸收，安全可靠，事半功倍。

克维舒，宝宝的钙，好吸收的钙！