高尿酸的危害三高挡不住还有第四高

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高尿酸的危害“三高”挡不住还有“第四高”！随着生活水平的提高，越来越多的人健康出现问题，除了常见的三高，现在竟然还有“第四高”！这第四高是指什么呢？为了自己的健康，快来跟小编一起来看看吧！

随着生活水平的提高，越来越多的人健康出现问题，除了常见的三高，现在竟然还有“第四高”！这第四高是指什么呢？为了自己的健康，快来跟小编一起来看看吧！

第四高：

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。正当我们和三高斗争的同时，第四高已悄然袭来。它就是高尿酸。

医院代谢病科主任李长贵介绍，高尿酸全国发病率13.3%，青岛高到17%；全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。

尿酸是“垃圾”：

第二医院风湿免疫科主任医师赵东宝解释说，尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中；就是高尿酸。

沉在哪里、哪里痛：

血液中尿酸达到（女性），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。

沉积在软骨：痛风性关节炎。50%以上的痛风发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。

沉积在肾脏：痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。

沉积在尿路：引起尿路结石。

加重心血管疾病；研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。

加重糖尿病等代谢病；高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。

又一个吃出来的病：

医院风湿免疫科主任曾小峰说，“高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。

必须少吃这些：

1、啤酒；啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

2、火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。

3、海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。

4、内脏：动物内脏的嘌呤比海鲜更多；每月最多吃一两次，每次不超过克。

5、高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出。

必须多吃这些：

1、多喝水，每天10杯。

每天保证毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出。

2、每天1.5斤新鲜蔬菜。

蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出。

3、苏打食物随身带。

苏打食物能起到中和高尿酸的作用。随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，降低尿酸。

4、中轻度运动，控制体重

适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄和控制病程。提醒：剧烈运动可导致尿酸升高，可选择健走、慢跑等中等强度运动。

5、降尿酸妙方

夏天用新鲜的玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，增加体内碱储量，有助降低尿酸，效果特别好。如果你尿酸高，可以试一下哦！

尿酸高其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。

按摩6大穴位强肾排尿酸

1、太溪穴

太溪穴，汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。

2、气海穴

气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸(约两横指)处。

按摩此穴的方法是：用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩此穴一次。

3涌泉穴

涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。请 　　血液黏度在生理周期内是变化的，新生儿血液黏度较高，但随着年龄的增长会逐渐下降;成年后，男性比女性的血液黏度略高，而女性在月经期血液黏度增高。

　　医学上血液黏度是一种血流变学指标，临床上也有医生将血液黏度超过正常标准称为高黏滞血症，高黏滞血症的危害是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。

实际上血液粘稠属于血液流变学的概念，相当于医学上所说的高凝状态，是血栓形成的一个重要的危险因素，与病人的年龄、血液成分的变化有关。血液粘稠与血栓不同，血栓的形成除与血液高凝状态有关以外，还取决于是否存在血管(组织)的损伤，取决于是否存在血流淤积或血流变慢的因素，如动脉粥样硬化斑块破裂导致心肌梗死，房颤导致左心房血栓形成和脑栓塞。

多吃具有稀释血液功能的食物

如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。

早晚可以常常喝这些茶：

决明子茶

决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等

山楂茶

这款性价比很高的山楂，绝对是天然不添加，山楂自古以来被记载很多营养和药用价值，也被称为是长寿产品，主要原因是它对血管堵塞，三高等一系列老年富贵病起到非常好的疗效，增强机体免疫力，和细胞活力，使得更加容易排出体内垃圾，还能达到健康瘦身作用，很适合肥胖者，三高患者，食欲不振者等人饮用。

野生红罗布麻茶

一杯清茶来自西北的荒漠，罗布麻茶含有黄酮和芸香甙等有效成分，迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担，打通堵塞，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外，芸香甙可以清除血管壁钙质重金属和化学药物代谢毒素等血液垃圾，补钾排钠，软化血管，恢复血管壁弹性。起到了平衡人体血压血脂之功效。所以说是茶不是药，效果比药好!茶叶中的抗氧化剂有清除自由基的能力，因此能软化血管，促进血液流通。

花草茶组合

现代有些人的体质有偏热偏凉的，各不相同，虽然有些凉性食材有缓解高血压的效果，但是因为身体体质过于寒凉而不敢吃，小编的妈妈就是这样，这样的困惑是不是就不能解决?不担心，我们只要合理的搭配中和，这样即可以帮助你缓解你的症状，也不会让你的身体过分偏热或者偏凉，所以小编推荐这款结合现代人体质，采用纯天然草本植物组合起来的花茶，符合绝大多数人饮用，能很好的去湿瘦身，降压降三高。

降三高茶

　　杜仲，桑叶，罗布麻，绞股蓝这几种都具有降三高的作用，合理的搭配组合效果能翻倍，可以达到文档血压，减轻头疼，预防高血压，动脉硬化，等有三高反应的人饮用，这款茶还对长期应酬喝酒起到解酒作用，对体态肥胖的人，促进他们的新陈代谢。

高山云雾绿茶

远离城市喧嚣，来自高海拔的高山云雾绿茶，有足够的日照雨淋，味道异常的甘甜，还有独特的微量元素，对身体健康非常有好处，我们知道多喝绿茶，对排出血管垃圾非常有好处，绿茶里的茶酸，还有助于降低胆固醇，间接达到降三高的作用。

小结：防止三高还要养成良好的生活习惯，饮食要清淡哦!

药茶的种类喝了这杯茶三高没了再也不便秘

虽说如今，大家的生活水平有了“质”的飞跃，但很多人的健康状况却大不如前。喝药茶养生已经成为越拉越多人的选择，药茶的种类有哪些?你对药茶的了解有多少?和菜谱网小编一起了解了解，喝了这杯茶三高没了再也不便秘。

中国中医科学院有位老院士已经九十多岁高龄，居然听力倍儿好，眼睛也不错，血糖血脂血压从没高过，心脑血管棒棒的，虽然有点便秘的小毛病，从没出过大问题。平时打水做饭亲自动手，还喜欢打打乒乓球，钓钓鱼，养养花什么的……。

有空登门拜访我开起了玩笑：“老前辈不仅年龄倒生长，就连喝的茶都与众不同，小辈可闻所未闻!”老院士竖起大拇指，说“眼力真厉害!这么多人来来往往，没几个发现这秘密!你再看看，认的出来不?”

杯中泡的是一片中药饮片，但绝不是平常大众喜欢用的人参、西洋参、黄芪、当归等补益中药饮片。饮片横断面有橘红色射线，髓部有紫褐色星点排列成环状，还有黄色锦纹。我脑中灵光一现，吃惊道：“难道是……”

老院士微笑看着我，用力一点头，又竖了一个拇指。我惊讶的喃喃道：“这种苦寒药，一般人避之唯恐不及，您老还用毒性最强的生品，一定有什么秘密!人参杀人无过，大黄救人无功!”“我已经用了十几年，只是你们平时想不到罢了，好好想想大黄的功效就明白了。……活血祛瘀，清热祛湿，泻下攻积，止血解毒。”

“活血化瘀来说，其实就是有很好的改善微循环，降血脂，防止心脑血管动脉硬化，防治“三高”症，特别适合中老年人。”

“清热祛湿来看，大黄能破痰实，降湿浊，清热火。现代人普遍压力大，工作节奏也快，饮食偏于肥甘厚腻，这就是多火、多湿、多痰的根源，大黄最对证。”

“再说泻下攻积，平时说大黄有毒就在这里，会让人腹泻不止。其实只要量小，根本没有那么夸张!比如这一片，顶多有点轻微腹泻，完全解决了我的老年性便秘呀!”

“最后说说止血解毒，大黄有改善血细胞中一些活性因子，还具有很好的养肝护肝利胆的作用，肝好人才能长寿呀!”

结语：以上是菜谱网小编带来的有关饮食健康方面的内容，我们知道，良好的饮食、生活习惯有利于身体健康。

夏季养生药茶助你调理身体

一年四季，中国人都很爱喝茶，觉得茶是最好的饮料，当然不同的茶有不同的营养功效，多喝养生茶，还能调理身体呢，下面就为你介绍具有养生功效的药茶，喝了对身体超级好。

1、菊花人参茶

人参富含皂甙及多种维生素，对人的神经体系具有极好的调度作用，可曾经进免疫力，有用驱除疲倦，而菊花气味芳香，具有降火、明意图作用，两者合用可提神。可是关于一些血压偏高的人来说，人参并不合适他们运用，并且人参最佳不要和茶叶、萝卜以及咖啡等食物一同服用。

喝法：选择菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。将人参切碎成细段，与菊花花蕾一同，用热水加盖浸泡10-15分钟即可。

2、玫瑰薄荷茶

　　人的心境在交代之季易呈现动摇，而玫瑰花常常深受作业室女人喜欢，具有活血化淤、舒缓心境的作用，薄荷可驱除疲倦，使人感触面貌一新，并且玫瑰花的甜美纯香能够削弱薄荷的苦涩味，一箭双雕。

　　喝法：选择玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少数。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神作用更佳。

3、杜仲茶

杜仲茶在中国古时分曾被视为茶中的名品，由于它能够下降人体中的中性脂肪，抵达必定的瘦身作用。别的，杜仲茶所富含的分外成分能够有用的推进人体的推陈出新和热量的耗费，然后抵达显着的削减体内脂肪的成效。

　　除此以外，它还有防止变老和强身健体的作用。

4、菊花茶

　　减轻暮春的气候所带来的不良反响，菊花茶是最佳的选择。秋天也恰是菊花怒放的时节，常常喝菊花茶现已起到显着的清肺去火的成效。秋天是菊花收成的时节，在秋季不只能喝上新鲜甘旨的菊花茶，菊花茶还能够补养肝肾之阴，清肝明目，医治头痛眼痛目炫等体现。

菊花富含维生素A，是维护双眼健康的重要物质，也是中医医治多种眼疾的良药。常常感触双眼干涩的人，分外是常运用电脑的人，能够多喝些菊花茶。

喝法：菊花恰当，滚水冲泡饮用。

5、枸杞茶

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功用。可降压、降脂和防止动脉硬化。别的，枸杞关于肝肾短少致使的头昏耳鸣、视力含糊、回想力阑珊具有保健医治的作用，对长时刻运用电脑而致使的双眼疲倦，尤为合适。当水频饮，对立秋燥和白领常有的健康疑问都十分有用果!

喝法：制作时只需求在杯中参加十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。

6、铁观音

铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的摄生保健茶叶。铁观音富含铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、瘦身的成效，还有消食去油腻等作用。

秋季喝铁观音不只能让人觉得心境爽畅，还有防癌益智的成效。

7、荷叶茶

荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不只能令人神清气爽，还有改进面色和瘦身的作用。荷叶茶饮用一段时刻后，对食物的喜爱就会天然发生改动，变得不爱吃油腻的食物了。

8、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，简直不含维他命C，却富含铁、钙等矿藏质，富含推进消化酶和分化脂肪的成分，可按捺脂肪的吸收，并使剩下的糖分难于转化成脂肪。由此，咱们赋予了乌龙茶负热量饮料的美名。长时刻饮用，不只能下降胆固醇，并且有助于人瘦身和健美。

9、冰糖薄荷茶

能够影响食物在消化道内的运动，帮忙消化，分外合适肠胃不适或许吃了过多油腻的食物后饮用，可减轻上班族的压力。此外，由于薄荷具有一种一同的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不只能齿颊留香、口气新鲜，还能够消除牙龈胀痛。

喝法：选择薄荷叶5-10片，冰糖或许蜂蜜、果汁恰当。将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加热水毫升，加盖15-20分钟至药香散出，等凉的时分依据自个喜欢参加冰糖、蜂蜜或许果汁，能够使茶的口感前进。

结语：在春末夏初的季节里面，很容易让人心生烦躁，身体健康也会受到影响，此时最适合多饮养生茶，调理身体最好的方法。

喝茶有什么好处？揭秘菊花茶的功效与作用

夏天到了，很多人都会喝菊花茶来解暑，而菊花茶除了解暑的功效之外，还有很多你不知道的功效，比如清肝明目，提神，防治便秘等。

1、清肝明目

现代科学家认为菊花茶具有清肝明目的作用，特别是对于长时间面对电脑的人群更应该适当多喝菊花茶。菊花茶同冰糖一起浸泡之后，还具有杀菌，提高身体抵抗力的作用。

2、消除浮肿

现在的夜猫子是越来越多了，起床后如果发现眼睛浮肿的话，那么就泡上一杯菊花茶，可用来直接喝，也可以用棉签沾上点汁水，然后涂抹在眼睛周围就可以了，这样就可以很快起到消肿的作用了。

3、防治心脑血管疾病

研究发现菊花对减少血液中的胆固醇、扩张冠脉有一定的作用，所以对于各种心脑血管高发的人，日常可以适当多喝菊花茶，以起到防治心脑血管的作用。

4、祛除湿气

夏季由于气候的关系，湿气特别重，湿去入邪，会引起上火、关节疼痛等症状，这些都是湿气过重的表现。此时如果可以每天喝上用菊花泡的茶，就可很好的避免湿气过重的问题了。

5、防治便秘

菊花性凉，同时其中又含有一种可促进肠胃蠕动、提高消化能力的物质——丹宁。因此对于长期便秘及易便秘上火的人，可适当喝些。

6、提神

菊花茶也有着很好的提神作用，菊花茶中含有丰富的维生素A、同时菊花茶的口感甘甜，因此常喝有助于提神的作用。

结语：虽然在夏季喝菊花茶有很多好处，但体虚、脾虚和胃寒的人，尽量少喝菊花茶，因为菊花性寒，喝多了容易导致腹泻。

震惊！菊花茶变绿的真相

很多人都喜欢喝菊花茶，明目降暑，非常适宜。可是怪事年年有，今朝特别多。有人发现自己泡的菊花茶居然是绿油油的！难道买了变质的菊花？还是泡茶的水有问题？这变绿了的茶喝了好吗？菊花茶变绿的真相，都在这里哦！

我们平时泡的菊花茶大多是淡黄色的，为什么呢?因为菊花中含有黄酮类等物质。黄酮类物质是存在与植物中的一种很常见的抗氧化物质，它也是人们认为喝茶有益健康的主要原因。

研究发现，黄酮类具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基、抗氧化、抗癌、降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。泡菊花茶时，黄酮类色素溶解在水里了，菊花茶就看上去是黄色的。

不过有细心人士发现，他泡的菊花茶居然是绿色的，这到底怎么回事呢?

菊花茶变绿难道变质了?这种茶还能喝吗?其实完全不必担心。

这是因为菊花中的黄酮类物质十分不稳定，很容易被空气中的氧气氧化，进而失去本来的黄色色泽，而变成绿色。所以，菊花茶放一段时间一般就会变色。

除了氧气会有影响之外，泡茶用水的酸碱性和水中的金属离子也会对菊花茶的颜色产生影响。武汉大学有研究发现，如果泡茶用水偏碱性，菊花茶会偏黄色，如果水偏酸性，泡出来的茶就会偏红橙色;如果水中的铁离子、铝离子比较多，这些金属离子会和黄酮类物质发生螯合反应，也会造成菊花茶颜色不一样。

自来水中金属离子比较多，而蒸馏水中金属例子几乎没有，所以，用自来水泡的菊花茶会偏黄橙色，而用蒸馏水泡的茶颜色会淡一些。

颜色变化的菊花茶虽然不会变质，但是，对菊花茶的抗氧化性能却会有影响。在武汉大学的这个研究中，研究人员发现，用自来水泡的菊花茶的抗氧化能力要低于蒸馏水泡的菊花茶，可见，蒸馏水泡菊花茶对于保护菊花茶的抗氧化能力有一点好处。

小结：菊花茶多喝明目又降暑，作为夏季饮品很不错哦。为了吸收黄酮类物质，大家可别等到茶凉才想起喝哦!

菊花茶贡菊泡水喝的营养功效

贡菊泡水喝的功效：

1、贡菊具有非常好的镇静作用，他能够对我们的中枢神经造成影响，日常经常服用能够起到平心安神的作用;

2、贡菊泡水喝还能够有效的增强身体中毛细血管的抵抗力，同时起到扩张动脉的作用。经常服用能够很好的降血压，同时也能够保持血脉的通畅;

3、黄山贡菊具有很不错的清热解毒的作用，同时明目养肝的效果也非常的出色。所以说，日常想要保护好我们的眼睛，可以适量的多服用一些菊花茶，特别是一些需要经常面对电脑的白领。这样不仅能够令头脑越来越清醒，同时双目也会更加的明亮，同时对于肝脏有着很好的调理效果，肝火旺的患者可以多吃一些;

4、贡菊的解热、解毒作用非常的不错，经常服用能够起到提神醒脑的作用。如果身体比较疲倦或者是需要加班，那么可以泡上一杯菊花茶，会感觉精神更好哦;

5、抑菌作用，贡菊用水煎煮或者是直接用开水进行冲泡之后能够对多种细菌起到抑制作用，常见的就有痢疾杆菌、伤寒杆菌以及霍乱弧菌、变形杆菌等，更好的保健身体健康;

6、贡菊除了泡水喝这种方法之外，也可以晒干之后制作成为枕头使用，具有明目醒脑以及清凉降火的作用，同时还可以大大的提高睡眠质量。

7、降火，专家告诉我们，如果身体出现了由于干燥火旺所导致的上火或者是风热感冒、头痛以及口腔溃疡或者是痤疮的情况，可以适量的将贡菊泡水喝，能够很好的令身体恢复健康;

8、消暑，夏天天气炎热，这个时候如果长期呆在闷热的环境或者是在户外停留的时间太长了，那么很容易出现中暑的情况。这个时候喝上一杯菊花茶，能够很好的调理身体，避免中暑;

9、预防辐射，现代研究发现，贡菊泡水喝具有很好的防辐射作用，对于大部分的白领来说，需要长时间的面对电脑，这个时候服用上一杯菊花茶显得非常重要，能够很好的避免身体由于辐射所造成的伤害。

10、消除眼睛浮肿，对于经常熬夜的人群来说，或者是晚上睡眠质量不好，那么早上起床的时候你就会发现眼睛水肿的厉害，这严重影响了我们的形象。这个时候喝上一杯菊花茶，具有很好的消肿作用;

11、抗衰老，贡菊属于一种具有很好的保健效果的茶饮，在平时可以适当的多吃一些，具有很好的保健作用。贡菊中含有丰富的维生素A，进入身体之后能够很好的满足身体所需，滋养细胞，令皮肤越来越年轻。

贡菊泡水喝的方法：

贡菊泡水喝对于身体的好处有很多，想要获得最大的效果，那么我们一定要掌握科学的贡菊冲泡方法。首先需要使用一个干净并且透明的玻璃杯，然后放上四五粒的贡菊，然后倒入开水进行冲泡。大约两三分钟之后就可以服用了。有些人喜欢在喝菊花茶的时候加入几块冰糖，这样能够令菊花茶味道更加的甘甜。

结语：在古代，贡茶是专门进贡给皇帝服用的一种茶饮，营养价值很高。

菊花虽好别乱喝这些菊花各有奇效

菊花虽好别乱喝这些菊花各有奇效现在，菊花茶已经成了很多人的保健饮品必备，尤其是电脑族喝菊花茶已经成了常态，然而市场上出售的菊花令人眼花缭乱，黄菊、白菊、七彩菊……很多人不知道该如何选择，菊花虽有药用价值和养生功效，但可不能乱喝，不同的菊花茶功效不尽相同，所以应根据个人需求来选择饮用。来看看你喝对了没。

杭白菊——清肝明目

在众多菊花中，杭白菊药性品质最佳，既可入药，又可泡水当茶喝。因其药性平和，所以杭白菊泡出的茶，不仅口感味道较好，还对内科疾病调理有着不错的效果，特别是对长期使用电脑的办公室一族，杭白菊可缓解眼睛干涩等症状。

野菊花——降火解毒

野菊花又名路边菊，个头较小，呈类球形，颜色为黄绿色至棕黄色，气芳香，味苦。虽然野菊花随处可见，但其药性甚烈，一般多用于降火。

野菊花泡饮口感不如杭白菊，但如果夏日因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。

此外，由于野菊花药性偏苦、寒，所以不宜长期大量服用，否则会伤及脾胃阳气。

藏彩菊——美容佳品

来自西藏的七彩菊，又称藏彩菊，由于长期生长在海拔几千米以上的地方，受污染程度小，一般加工就可以泡茶饮用了。

藏彩菊除了菊花的基本药效(清热解毒)外，还有独特的美容功效，非常适合女性服用。

藏彩菊泡水后立即收缩成含苞待放状，经久耐泡。只要在杯中放入1～2朵七彩菊，用水浸泡2～3秒钟，茶汤立即有了甘甜的味道，且连续浸泡1天仍有菊花的香甜。

金盏菊——止痛消炎

金盏菊花茶具有止痛、促进伤口愈合的功效与作用，有助治疗胃痛及胃溃疡，消炎、杀菌、促进血液循环，解经痛，在重感冒时饮用可利尿、退烧。

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