健康警报过量补钙又不运动易患高钙血症
2016-10-18 来源：不详 浏览次数：次生活中有很多细节会导致疾病附身，注意这些细节，可以有效保护健康。订阅“健康警报”，为健康护航。
来源：武汉晚报编辑：小康
武昌的李阿婆最近被确诊为高钙血症。
阿婆一向身体健康，但是最近总是觉得没胃口，并且恶心想吐。除此之外，上下楼呢也觉得腿一点儿力气都没有，有时候心脏还乱跳。到医院做了胃镜、查了肝胆，都没有没发现问题。阿婆和家人都很纠结。
一个偶然的机会，医院骨科，主任医师邹季发现她较胖，细问得知她平时也不爱运动，每天会吃2-3片钙尔奇来补钙。于是医让她去检测血浆中钙浓度，同时测定血清白蛋白。结果出来，两项都超出正常值，结合其心电图检查Q-T间期缩短，医生说，阿婆的病症就是由补钙过多而又不运动造成的高钙血症。
原来，补钙一定要在运动的促进下才能奏效。也就是说，机体得到钙以后，要有肌肉运动的牵拉、挤压，钙质才能到达骨骼组织内“安家”。而生活中，很多人补钙并不注意运动，特别是中老年人自行补钙的计量还特别多，大部分人都是自己估摸着买钙片来吃。这，使得患高血钙症的风险大大增加。
适量“补钙+运动”才安全有效。
