你以为多走路多喝水就是养生但医生告诉你
2022-6-13 来源：不详 浏览次数：次免疫力是最好的医生，经历过新型冠状病毒后，人们认识到强大免疫力给身体带来的好处，开始着手于养生保健。网上流传着很多养生保健方法，说的头头是道，但却经不起推敲，非但不能达到养生效果，反而会诱发疾病。哪些养生方法是错误的？1、多喝水水是生命之源，人每天对水的需求量大约是毫升左右，有的人却拘泥于每天8杯水。这里所说的毫升水也包括一日三餐中饭菜和汤中的水，只要有正常的饮食，只需额外补充毫升水就行。若大量喝水势必会增加肾脏负担，也会稀释血液中钠含量，易引起低钠血症，导致患者出现昏睡、恶心和四肢抽搐。2、多走路
