养生小课堂虚不受补冬季滋补五脏应该吃这

冬季感冒疾病复发

冬季易患感冒或慢性疾病复发

很多中老年朋友一到冬天就犯愁，气温骤降免不了总会感冒一场。而有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的中老年人更加容易旧病复发，让人防不胜防。

不难看出，这些常见疾病大部分都与呼吸系统有关，从中医的角度来说，呼吸道疾病的发病原因主要为肺、肾两虚。因此为了预防冬季感冒应该从养肺固肾入手。

脾胃虚弱虚不受补

脾胃虚弱加吃错补品容易“虚不受补”

冬季应该进补其实大家都知道，但是也常听到有人说，吃了不少补品非但没有好的效果，反而出现各种上火的现象。

其中一个重要的原因就是脾胃功能虚弱，无法吸收这些补品里的营养成分，加上不对症的补品统统吃进身体，就会出现咽喉肿痛、便秘甚至是流鼻血这样的征兆，这其实就是“虚不受补”的体现。

冬季滋补吃什么

冬季滋补五脏应该吃这些

中医认为，根据季节对应人体的关系，冬季补身应“以肾为本，兼补五脏”。

在日常饮食方面，应当多吃一些润燥滋阴，滋肾润肺的食品调理身体。选择补品也要以温和调理为主，以避免“虚不受补”。

黑芝麻—养肝固肾

黑芝麻是药食两用的食物，含有优质蛋白质和丰富的矿物质，以及不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素等营养元素，因此具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”的滋补功效。

小米—健脾胃养心脏

《本草纲目》中记载：小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”，指的就是小米最主要的功效——补脾胃；喝小米粥“可增强小肠功能，有养心安神之效”，所以小米粥也是镇静安眠的好食物。尤其是小米粥中的米油，滋补力相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。

阿胶—补血养气色

阿胶补血的功效已经广为人知。一般来说，气血充足、身体健康的人，气色自然就好。

而血虚的人，往往脸色苍白、萎黄无泽，舌头、眼睑、嘴唇、牙龈、指甲都是淡白色，容易心神不宁、多梦、健忘等症状。

如果觉得自己有以上症状，尤其是女性朋友，就可以食用阿胶。

阿胶糕小总结：

阿胶糕含有胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。现代医药专家还发现，阿胶可治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助防治包括癌症在内的多种疾病。而阿胶糕是其最方便口感最好的食法。

5》阿胶糕各类人群功效介绍：

女人吃惠泽堂阿胶糕的好处：

常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以生发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；女人吃阿胶糕补肾，可以防止白带清稀、腰腿酸软、月经过多、夜尿频多、失眠多梦、脱发白发、眼脸浮肿、性欲冷淡等症状。长期食用气血双补，减缓衰老淡化色斑及减少皱纹，对女生痛经月经不调也有良好效果。

小孩吃惠泽堂阿胶糕的好处：

小孩子吃阿胶糕的效果依旧很好，因为补血又补脑效果好，含有很多核桃、芝麻，阿胶糕含有锌，让孩子的发育更健康头脑更聪明,吃阿胶糕能提高免疫力，睡眠质量好，对身体发育好。此外，阿胶也可以治疗小孩的哮喘（建议5岁以上儿童食用）。

男人吃惠泽堂阿胶糕的好处：

男人吃阿胶糕可以补肾固元、滋阴润肺、强筋壮骨。阿胶糕对于男子工作繁忙，经常加班熬夜，身体虚弱、气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸、牙龈出血等都有帮助的！吃阿胶糕惠泽堂还能填精补肾，补虚润肺，改善痛风，夜尿频多、关节痛也有很大帮助。故历代中医用阿胶治疗男女之虚症、血症和肺损之症。健康不容怠慢！

老人吃惠泽堂阿胶糕的好处：

阿胶糕中还有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群。阿胶中还有氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。提高老人的免疫力。

孕妇吃惠泽堂阿胶糕的好处:

因为阿胶糕配料讲究，做法精细、补血、补肾、润肠通便，安神的效果非常好，怀孕第4、5、6三个月时食用阿胶糕的最佳时期。

（棉花糖个人建议先一天吃一块适应，一天最好不要超过两块哦！）

产妇吃惠泽堂阿胶糕的好处：

1.产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时补肾、补血补足后，虚汗会自然消失，阿胶糕对产后的人群的修复有非常好的效果。

2.产后女人多半虚弱，阿胶糕帮助补血益气，调理肠道，增强免疫力，能帮助下奶还能帮助提高奶水质量。帮助淡化妊娠斑，赶走月子病，让你气色好?精神好！

（棉花糖个人建议先一天吃一块适应，一天最好不要超过两块哦！）

惠泽堂阿胶糕关爱女性月经健康小知识：

经痛，有血块，说明宫寒。

量少，推迟，说明你血虚，需要养阴补血。

提前，量又多，说明气虚，需要补气养阳。

忽前忽后，说明脾虚，需要调理脾胃。

量忽多忽少，说明肝肾亏虚，需滋补肝肾。

还有产后长期痛经，更要小心子宫肌瘤。

推荐女性朋友们试试惠泽堂阿胶糕。帮您调理身体，调理月经，帮助您轻松度过月经期。

关于宫寒女性危害的小知识：

1.痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成

2.盆腔积液：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因!各类炎症(潮湿阴暗，细菌滋生)

3.宫外孕(冰冷的房子，没有孩子愿意呆着!)

4.不孕不育(冰冷的土地，种子无法发芽!)

5.子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足)，

6.性冷淡，闭经，月经不调，白带多！

有以上情况的女性朋友们可以试试吃惠泽堂阿胶糕，来调理身体。

女性朋友的寒性问题小知识：

肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!

肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!

腰上冷凉〈叫〉带脉寒!

肩上冷凉〈叫〉胆不通!

手臂冷凉〈叫〉肺气虚!

颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!

手背冷凉〈叫〉气不足!

大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!

小腿冷凉〈叫〉肠胃虚!

宫寒，是手脚冰凉的根源，不孕不育的罪魁祸首！宫寒的女人腰膝酸软气色差，导致女人夜尿频多、爱遗尿！月经紊乱、痛经多，易流产，是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源，宫寒让女人肥胖身材走形，，零明胶，零防腐剂，暖宫补气，改善痛经的功效。所以适合食用的！

5》阿胶糕食用方法

1.早饭前：此时新陈代谢比较快，吃阿胶糕能让身体快速的吸收其中营养，滋补效果更好。

2.睡觉前：此时需要镇静安眠，更是给皮肤补充营养的时候，吃阿胶糕，补肾安眠美容养颜效果更佳喔

建议第一次吃阿胶糕的朋友，早空腹吃一片，之后根据身体需求，再慢慢增加一片。调理身体需要一个过程，请勿心急。胃肠消化不太好可以选择在饭后食用也是可以的哦！

每个人的体质不同吸收也不一样，一般一盒适应，两盒吸收，三盒改善，四盒往后就是巩固，！（如果奢望吃一盒就能改善体质的，那就和药物没什么区别了！身体是最重要的，坚持吃才更有效！要是像盖房一样偷工减料，豆腐渣工程，真的没必要！保养是个长期工程，马虎不得，要把美丽当作一项事业！

为什么说惠泽堂阿胶糕建议坚持食用效果更好！

阿胶糕建议连续吃，因为人的新陈代谢周期是天。惠泽堂阿胶糕，作为天然安全健康的保养食品，最好能够常年坚持食用，坚持下来，您会感受到这份付出是有很大的收获的。人的气血充足了，血液循环的好，人自然会有好的新陈代谢，精神状态也会好，手脚也不冰凉了，睡眠质量也会提高，皮肤更加有光泽，血气足了病痛就少了！

6》惠泽堂阿胶糕食用禁忌

1、女性月经期间要停止服用，否则阿胶糕有活血的功效，可能增加血量，一般建议月经期不要食用的！但月经量少的女性可以食用阿胶糕来适当增加血量进而排毒。

2、子宫肌瘤，肌瘤由血养，阿胶糕有补血活血的功效，如果吃了瘤容易生长得更大！所以不要吃的！

3、夏季，体热者不与热性食物同吃。（热性食物一般有以下这些的：牛肉、羊肉、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、螃蟹、鲤鱼、虾子、黄鳝、韭菜、洋葱、大蒜、乌枣、栗子、辣椒、花椒、胡椒、生姜）

4、脾胃虚弱，肠胃不好，最好饭后食用，那样不容易出现消化不良

5、感冒，咳嗽，发烧期间要停止服用，有炎症时暂停服用，因不利于病的痊愈！腹泻以及外伤感染期间，因服用药物与阿胶糕功效相抵，也需要暂停食用

6、过敏性人群，高敏性不食用，非高敏性可一点点的适应，可以少量食用或咨询医生后食用

8、生吃萝卜、大蒜时应间隔2个小时以上，一补一顺吃了白吃；

9、两岁一下不宜食用，七岁以下减量食用

10、孕期前三个月和后三个月不可以食用，但中间食用的话对孕妇以及胎儿都有很好的效果，可以有效预防晚期贫血！

11、刚生产宝妈恶露未停不可食用，一定要恶露干净后才可以服用的哦！

12、高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群（三高人群在控制稳定的情况下选择木糖醇口味减量食用）和身体湿热可以少量食用或咨询医生后食用

13、刚做手术或者其他出血的症状时，如胃出血，肠出血，颅内出血都要暂时停掉阿胶糕以及所有温热食物。

祝您在食用我们阿胶产品后越来越美，身体越来越好，另外，在食用过程中有不适感立即停止食用！随时欢迎大家及时反馈您身体症状的改变！邂逅惠泽堂阿胶糕，遇见美丽的你！

温馨提示：在服用阿胶糕期间切忌使用头孢类的抗生素，因为阿胶糕内含有黄酒，酒精与头孢类药物起反应，容易发生双硫样反应，严重者可有生命危险，请给顾客强调！

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