D不光是促进钙吸收哦，，，，
2018-3-2 来源：不详 浏览次数：次给孩子补维D，你必须知道这些事？
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医院体检，医生基本都会叮嘱各位麻麻，一定要记得给宝宝补充维生素D，相信很多麻麻并不很清楚为什么要给孩子补充维生素D，该怎么样给孩子补维生素D~
维生素D概念及作用
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D2多是植物源性，维生素D3多是动物源性，维生素D2和D3效价相同，空间结构略有差异，作用相同。维生素D，可以促进钙和磷的吸收，调节发育帮助婴幼儿正常成长，防治佝偻病，同时还可以帮助吸收维生素A。
维生素D的获取方式？
1、食物中摄取：
富含维生素D的食物有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、等。
2、皮肤经阳光照射自动合成：
给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。时间每次15-30分钟为宜。最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。
隔着玻璃晒太阳功效大减
很多时候，爸爸妈妈都会喜欢隔着玻璃给宝宝晒太阳，因为担心直接让宝宝接触太阳会晒伤宝宝的肌肤。
但是研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。
3、VD补剂：
可以选择市面上的片剂或者是滴剂。
孩子需要补充维生素D么？
很多妈妈不知道要给宝宝补多少维生素D，为了让妈妈们更好的了解，避免出现补多或者没补够的情况，先和大家说一下维生素D的计量单位：
维生素D有国际单位（IU）和微克（μg）两种计量单位
40国际单位（IU）=1微克（μg）
还不知道给宝宝补多少维生素D的妈妈们注意了，以下数据参考美国儿科学会：
纯母乳喂养：婴幼儿出生后不久就应保证每日至少摄入IU维生素D；超过1岁的孩子需要每天摄入IU。
配方奶喂养：宝宝配方奶中已经添加维生素D，所以每天喝足够量的配方奶就并不需要额外补充维生素D。
注：奶粉背面有成分配比图，大家可以看一下每毫升奶粉含有多少IU维生素D
早产儿或者其他健康问题的孩子也是需要补充维生素，具体需要咨询一下医生根据宝宝情况来定。
中华医学会儿科学分会建议，维生素D目前补充到两岁：主要是因为宝宝的外出增加，能吃的食物也越来越多，因为日常摄入是可以满足身体所需的。（如果孩子日常不爱出去玩，也挑食不喜欢吃含有维生素D的食物，可以根据具体情况适当补充）
缺维生素D的表现
缺少VD会引起：失眠、腹泻、代谢不良、骨骼和牙齿疏松、佝偻病。
佝偻病的症状：
佝偻病在临床上分为初期、激期、恢复期、后遗症期，其中初期和激期统称活动期。初期多为3个月左右发病，表现为夜惊夜啼、烦躁、睡眠不安症状；激期就会有骨骼畸形出现，方颅、颅骨软化、前囟大或闭合迟缓、肋骨外翻、肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸、腕踝畸形、O形腿、X形腿等。恢复期是治疗后患儿临床症状改善或畸形减轻。后遗症期多见于3岁以后小儿，临床症状改善，但遗留不同程度骨骼畸形。
佝偻病的临床诊断，要根据宝宝临床症状结合血清钙、骨碱性磷酸酶、X线改变确诊。佝偻病可以注射维生素D针剂治疗，也可以服用龙牡壮骨颗粒治疗，按说明书治疗量1天3次服用。一般3个月左右复查骨碱性磷酸酶恢复正常就可以了。
维生素D补多的坏处
虽然维生素D会给宝宝带来好处，但是妈妈们不要盲目的给孩子补充，VD不是补的越多就越好，如果给宝宝补过的过，可能会让宝宝身体出现状况。弱弱的提醒一下各位麻麻们，给宝宝服用龙牡壮骨颗粒不需要额外补充维生素D类药物的。
IOM(医院)年发布报告中提到，给孩子补充VD的数据：
