高温天心脑血管意外频发,如何预防

你知道吗？在我国，不论是城市还是农村，威胁居民健康的第一大疾病并不是癌症，而是心血管疾病。

据《中国心血管病报告》显示，我国心血管疾病患病人数高达2.9亿，高于肿瘤和其他疾病，在每5个成年人中，就有1人罹患心血管疾病，每5例死亡中就有2例死于心血管疾病，这个数据着实惊人。

眼下正值高温天气，心脑血管意外更是频发，出现了不少令人痛心的消息。

61岁著名演员谢园

突发心脏病去世

据演员梁天证实，电影演员、原北京电影学院教师谢园于8月18日突发心脏病，经抢救无效逝世，享年61岁。

谢园曾凭借《棋王》获得金鸡奖影帝，凭借《上海一家人》获得飞天奖最佳男配角，主演的《孩子王》曾入围戛纳主竞赛，客串《我爱我家》出演的宝财哥让人印象深刻，与葛优、梁天一起，曾被称为中国内地“喜剧三剑客”。

51岁中交基金总经理李雪松

突发心脏病去世

除了演艺圈，金融圈也传来了噩耗。

8月19日，中交基金总经理李雪松突发心脏病在北京逝世，享年51岁。据悉，医院前，还处于办公一线。

高温天

为何心脑血管意外频发

●高温环境会使血管扩张，血压变低，血液流通速度变慢，导致血液和氧气可能供应不足，而同时高温会使人体新陈代谢加快，心脏耗氧量增加，假如供氧不足的话，容易出现心梗。

●天气热，人体出汗增多，水分流失严重，会让身体电解质失衡，血液黏度升高，形成血栓的风险增加，容易堵住心脑血管，出现心梗和脑梗。

●天气热，很多人喜欢喝冷饮、待空调房中，但是乍然受到寒冷刺激，或突然处于高温下，会让血管痉挛影响心脏的供血量，从而出现心梗。

●炎热的天气容易使人烦躁，出现失眠多梦、精神紧张，导致大脑和心脏没办法得到很好的休息和恢复，加重心脑血管的负担。

●假如本身就具有心脑血管疾病，或者长期处于过高的工作强度下、得不到休息，更是容易在高温天出现心梗、脑梗等心脑血管意外。

高温天预防心脑血管意外

牢记这10点

绝大部分的心脑血管意外，看起来是突然发生、猝不及防，但其实都是可以通过改善生活方式、早发现、早诊断、早治疗来预防和避免的。

1、戒烟、戒酒：烟草中的化学成分会使心跳加速、血压飙升，而酒精同样会加重心脏的负担。

2、控制体重：肥胖与心脑血管疾病往往如影随形，需要适当运动，但切莫剧烈。

3、饮食清淡：严格控制盐和脂肪的摄入量，多吃新鲜的水果和蔬菜，每餐以“八分饱”为宜。

4、调节自身情绪：情绪与心脑血管的健康关系密切，避免大喜大怒、极悲极恐等情绪，保持心情舒畅。

5、作息规律，不要熬夜：中午也需要适当午睡休养生息。

6、劳逸结合：调整工作和生活的节奏，避免过度劳累，近年来因为经常加班、过度劳累出现的心脏骤停事件时有发生。

7、及时补水：注意补充水分，不要等渴了再喝。

8、坚持用药：有三高等基础疾病的要定时监测，遵医嘱治疗或用药，不要因为夏天血压变低了就掉以轻心。

9、定期体检：做到早发现、早诊断、早治疗。

10、意外发生及时就医：假如出现胸闷、胸痛、心慌、气促、头晕、头痛、昏厥、牙齿痛、手臂疼痛或麻木、恶心呕吐、过度疲劳等症状，要第一时间送诊，因为很有可能是心脑血管意外发生的预兆。

保护心脑血管

可选去壁灵芝孢子粉

预防心脑血管意外，除了做好以上10点，还可以用中药来调理，改善心脑血管的状态，减少意外发生的可能。

《灵芝从神奇到科学》（林志彬教授编）一书中指出：

灵芝单用或与调节血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白水平，升高高密度脂蛋白水平。同时，还能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变学障碍。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管产生保护作用的基础。

可见灵芝能对心脑血管产生保护作用。而灵芝孢子粉是灵芝的种子，凝聚着灵芝的精华，拥有着远超灵芝的功效，去壁后有效成分的纯度更是可以提升八倍以上。

由于灵芝孢子粉在保护心脑血管方面具有的卓越功效，寿仙谷药业与美国梅奥医学中心开展了相关科研合作项目——《去壁灵芝孢子粉预防和延缓心血管功能障碍及其机理研究》。

寿仙谷药业研发技术总监周建龙博士与Miller博士

研究团队成员在美国梅奥医学中心实验室合影

目前，该项目的研究已经取得了令人惊喜的初步成果，药理研究发现，去壁灵芝孢子粉：

（1）能减轻心脏收缩功能障碍和明显减轻心脏舒张功能障碍；

（2）能显著减少主动脉瓣狭窄的发展；

（3）能预防高胆固醇血症引起的平滑肌细胞功能障碍；

（4）能改善动脉粥样硬化斑块成分(胶原蛋白、安定钙离子）但不改变大小斑块。

从上述研究成果可以看出，去壁灵芝孢子粉的长期服用是预防、减轻或延缓多种心血管病病症的可行干预方法。