宝宝在妈妈体内第六个月的变化
2018-6-8 来源：不详 浏览次数：次添添开心，宝宝的健康呵护
{孕六月}
宝宝的变化
◎胎儿身长约30cm,体重约G；
◎各脏器已发育，皮下脂肪开始沉积，出现眉毛及睫毛。头重脚轻，可爱极了！
妈妈的变化
◎腹部逐渐向前凸出，腰背部被迫挺直，容易腰酸背痛；
◎下腹部偶尔会有像针刺一样的痛觉；
◎心脏及肺的负担增加，较平常更容易出汗。
孕妇饮食营养要点
◎主要补充优质蛋白质与铁，同时补充锌、钙；
◎限制对食盐的摄入量；
◎多吃一些富含优质蛋白质和铁的食物；
◎戒烟戒酒。
钙胎儿骨骼形成需要的钙完全来自母体，如果缺钙，不仅会影响胎儿骨骼的生长，可能还会引起孕妇小腿抽筋、手足抽搐等症状。
补钙首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，然后才是选择补钙产品。
正常情况下，准妈妈每天需要有毫克钙的供给。除了从食物中吸收，还要额外再服用~毫克的钙剂，可分成2~3次服用。注意不要过多服用钙片和维生素D，容易造成新生儿患高钙血症。
含钙量较高食物：牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、海鱼等。
孕期保健
◎做好保暖措施，勿使脚、腰等部位受凉；
◎采取侧卧位姿势较易入睡；
◎这个时期可以说是整个孕期相对比较安全的时期，如果需要在怀孕期间旅行，可以选在这个时期；
胎动
胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。正常怀孕18~20周，孕妇可以感觉到胎动，每小时3~5次，随着怀孕的周数增多，胎动越来越活跃，但怀孕末期胎动减少。
一般上午8~12点胎动均匀，以后次数减少，至下午2~3点减至最少，晚上8~11点又会增加至最多次数。
怀孕6个月后开始，孕妇应学会自数胎动。胎动的变化反映出胎儿的安危情况。孕妇如能及时发现胎动异常，到医院进行诊治可使胎儿转危为安。
科学胎教
胎儿长到6个月，听觉和大脑进一步完善，这时加强对胎儿的听觉训练，从而达到对胎儿智力的开发就成了本月胎教的重点。
◎准爸妈共同参与对话胎教，能产生更好的效果；
◎可以用前面起得乳名经常呼唤他，使胎儿产生一种刺激性的记忆；
◎将录音机放在距离孕妇腹壁2~5厘米处播放胎教音乐，同时不断调换方向，将声音通过母亲腹部传给胎儿。在进行音乐胎教时，孕妇采取舒适的位置，身心放松，和胎儿一起沉浸到音乐的世界中。
！流产
妊娠不足28周，胎儿体重不足g而终止者，称为流产。
流产是较多女性面临的问题，如果不是人为或意外摔倒原因造成的流产，孕妇不必太过可惜或者伤心，这是自然淘汰劣质胎儿的过程。
遇到流产，孕妇自己一定要努力调整情绪，保持开朗乐观的心态，特别要注意流产后14~30日的休养，集中精力为迎接今后的幸“孕”时光做准备。
每晚数胎动1小时，每小时胎动次数3~5次为正常。若每小时胎动次数少于3次或比平时少一半，又或者胎动突然频繁，应继续再数1小时，医院检查。
专业医学是您明智的选择，健脑益智须抓住根本且抓准时机。
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