孕妇缺钙有3害日常补钙饮食三原则
2019-1-31 来源：不详 浏览次数：次1.孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松：孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让孕妇忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的“折磨”，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。
许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，有人甚至伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。
2.孕期缺钙会影响宝宝牙齿发育：胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育，而乳前牙根完全形成约需2年的时间，恒前牙根约需10年左右才能发育完全。
所以，妈妈在孕期和哺乳期钙的足够摄取与宝宝乳牙的发育及钙化关系密切。
3.孕期缺钙会影响宝宝骨骼发育：胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。
孕妇缺钙还会影响胎儿骨骼的发育，导致胎儿宫内发育迟缓，严重者出现先天性骨软化症。使孩子出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出现佝偻病等症状。
孕妇补钙日常饮食三个原则：
第一.吃含钙丰富的食物。每日毫升羊奶含钙毫克，每毫升牛奶含钙毫克，如果每天能应用新鲜牛奶毫升，可获得钙毫克。奶中的钙易于吸收，这是补钙的有效措施之一。孕妇还可以吃些虾皮等含钙比较多的食品。
第二.服用钙片。服用钙片是补钙的有效途径，但必须选择可靠的钙产品。另外，有相当多的人多钙片的“含药量”与“含钙量”的概念混淆了。实际上，以含钙最高的乳酸钙为例，一片0.5克的药片含钙60毫克，每天每次服用10片乳酸钙，才能获得毫克。这一概念问题需要明了。
第三.少吃食盐。食盐当中的钠与钙，都通过肾脏的肾小球滤出，由肾小管重新吸收。如摄入过多盐，由于钠和钙的肾小管重新吸收时互相争夺，会增加尿中钙的排出。少吃食盐，可以有效预防钙在尿液中流失。
盖天力.牡蛎碳酸钙咀嚼片
装规格：mgx60片/30片
请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。
[成份
]本品每片含牡蛎铁酸钙按钙计毫克，辅料为构协酸、蔗糖。玉米淀粉、蛋白糖、硬脂酸镁，色素(柠檬黄)、羟丙甲纤维素。
[性状]本品为加入着色及矫味剂的片。
[适应症]用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
[规格]按钙计毫克
[用法用量]口服。一次1片，一日3次，咀嚼后咽下。
[不良反应][注意事项]详见说明书。
[禁忌]高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史患者禁用。
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