右上腹经常疼痛,原因不外乎5个,一旦中招

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大多人都有同一种经历，那就是腹部某一处，突然出现了异常的疼痛，可是却不清楚究竟是哪里出了问题。

如果是以右上腹疼痛为主，经常性的出现，分布在这个区域的器官可能已经出事了。

肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠等都是位于右上腹。

所以，据我们判断右上腹疼痛，可能是下面五个原因造成的。

原因一，肝炎

肝脏位于我们的右上腹，当肝炎病情发作时，我们常常会出现右上腹隐痛的情况。

用手压迫这个部位，会感觉到更加疼痛。

如何调整：

1、有一颗爱锻炼的心

只要有想锻炼身体的心，不管到什么时候都不晚，向老年人学习，即使上了年纪，也应该运动不止。

很多年纪大的人，做运动也是为了防止疾病的发生，通过增强体质、提高免疫能力，从而达到抗病的目的。

为了防止肝炎的入侵，我们每天锻炼身体也是必须的，以适量运动为主，只要不给肝脏加重负担就行。

一般来说，快走、瑜伽、跳绳、散步、慢跑、游泳、打太极拳等运动，都是人们普遍能够接受的运动项目。

2、蒲公英入药

蒲公英是一种野生小植物，也是中医用于治疗肝病的常用中药之一。

所以，我们为了肝炎尽快的恢复，阻止肝炎继续发展，采取蒲公英入药的方式来达成目标也是可行的。

蒲公英可以取1克左右，葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根等各取0.5克，按比例搭配制成蒲公英玫瑰茄茶。

长期用蒲公英玫瑰茄茶泡水代茶饮用，一天2~3杯，一定能实现修复肝细胞、养护肝脏的目标。

原因二，胆结石

胆结石发作时，最常见的症状表现就是右上腹疼痛，具体是右边最下面的一根肋骨的周围疼痛。

如果病情严重，还会牵扯到肩部、背部，并且引起大范围的疼痛。

如何调整：

1、喝水有保证

人的一天，喝水、吃饭、方便、睡觉，都是不可缺少的，和其它几项相比，喝水显然比较不受人们重视。

但是人们每天的饮水量，必须保证在合理范围内，最起码不低于~毫升。

因为充分的喝水，才能帮助胆汁进行稀释，帮助胆汁顺利排出，以免胆汁淤积造成了疾病。

2、补充维生素

维生素，是人体不可缺少的营养素之一，也是保肝利胆最为需要的。

补充维生素A，能够防止胆结石的生成，可多吃南瓜、胡萝卜、荠菜、菠菜、西红柿、辣椒、芒果、橘子等食物。

补充维生素C，能够帮助胆固醇转化成为胆汁酸，以便顺利排泄出去，改善胆结石的情况。

维生素C的来源很广，从蔬菜、水果中都能获取，如青椒、菜花、苦瓜、茼蒿、西蓝花、鲜枣、猕猴桃、柑、山楂、柚子。

原因三，肠胃炎

当肠胃炎出现时，腹痛也会立刻出现，部位经常是在右上腹，一般为绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩性疼痛。

疼痛会发生在几分钟，甚至几小时之内，当放屁、排便之后，这种疼痛会稍有缓解。

如何调整：

1、吃助消化的食物

一旦提到容易消化的食物，大多数人都会想到粥、汤一类的，不过除此以外，还有香蕉、苹果、白饭、面包也容易消化。

如果是因为受到肠胃不适的折磨，体力下降，不想进食，没有食欲时，吃这些食物，才不会给肠胃添麻烦。

既能够为身体带来充足的能量，还能给肠胃减轻负担，吃这些食物就够了。

2、喝点热姜水、薄荷茶

肠胃不适，置之不理是大忌，小小的肠胃病总有一天也会发展成为大病的。

可以选择喝点热乎的茶，来帮助舒缓一下不适之感。

生姜有消炎的功效，选用生姜切片，在热水中浸泡约十分钟，制成一杯热姜水来喝。

薄荷，能够起到调节胃部痉挛的作用，喝薄荷茶，能令整个消化道滋润起来。

原因四，消化性溃疡

当我们被消化性溃疡盯上时，右上腹会出现反复、周期性的疼痛，一般来说会持续几天、几周，也可能更久。

这种疼痛，多半会呈现出钝痛、灼痛、饥饿痛，疼痛程度比较轻，常在半夜发作。

如何调整：

1、戒烟戒酒

一些人平时不抽烟、不喝酒，但一遇到应酬、聚会，就不得不抽烟、喝酒起来。

虽然做这两件事都不是自己的本意，可是不得不承认，只要长期做了这些事，危害就避免不了。

酒精会极大的刺激胃酸分泌，使得胃粘膜深受其害，极其容易引发消化性溃疡。

再加上抽烟，引发了幽门括约肌松弛，容易使得胆汁反流，会加重溃疡。

2、稳定住情绪

若是人们长时间的情绪不稳定，处于紧张、激动、忧伤、难过的状态里，食物的消化、吸收也会不顺利。

原因就在于恶劣的情绪刺激到了大脑皮质，会使得肠胃功能出现一定的下降。

为了改变这种情况，就要从调节精神、情绪做起，难过的时候听愉悦的歌，忧伤的时候做感兴趣的事，抑郁的时候学会向他人倾诉。

保证心情愉悦、身心健康，从根本上预防消化性溃疡才是最根本的一步。

原因五，急性阑尾炎

当急性阑尾炎发病时，我们首先会感觉到上腹部疼痛，或者是肚脐周围疼痛。

但慢慢的，这种疼痛会转移到右上腹或者是右侧腹部。

如何调整：

要立刻卧床休息，采取半卧位，适度减轻腹部的疼痛，等待医生的到来。