不同喂养方式,宝宝补钙量不同

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-04-06快乐孕育孕妇课堂

很多新妈妈在宝宝刚一出生就忙着为他们准备各种钙补充剂，当宝宝出现任何一点小小的问题就归咎于“缺钙”。

那么，母乳喂养、人工喂养及辅食添加后的宝宝究竟需要补钙吗？又该如何补钙呢？

母乳喂养宝宝不需要额外补钙

母乳是婴儿最理想的天然食物，含有0~6个月宝宝生长发育所需的全部营养，最容易消化吸收。

母乳里的钙足够满足6个月内纯母乳喂养宝宝的需要。

宝宝满6个月开始添加辅食，母乳里的钙也能满足宝宝大多数钙的需求。

配合辅食里的钙，母乳宝宝也无需额外补充钙剂。

美国儿科医师学会专门为此申明：对于6个月内纯母乳喂养的宝宝和6个月~1岁母乳喂养配合辅食（固体食物）添加的宝宝来说，没有现存的证据表明额外的钙会对骨骼的长远健康有益。

对此更指出，对于婴儿来说，更重要的是进食形态的发展，从而确保今后生活中充足钙质的吸收。

配方奶喂养的婴儿需要更多的钙

正常按需母乳喂养的宝宝，很容易就获得NAS（以母乳喂养的宝宝作为标准）要求的每日钙摄入量。

配方奶标签上列出的钙含量比母乳中的高1倍，但是吸收率还不如母乳的一半。

因此，配方奶喂养的宝宝不得不多吃1倍额外添加的化学钙。

更值得大家注意的是，新生儿低钙血症通常都见于配方奶喂养的宝宝，因为以牛奶为来源的配方奶比母乳含有更多的磷，因此，配方奶降低了钙的吸收并增加钙的排出。

所以，配方奶导致宝宝发生低钙血症的风险增高。

辅食添加母乳，钙摄入量依然充足

满6个月以上开始添加辅食的宝宝，母乳可以满足宝宝大部分的钙的需要。

此外，因为食物中普遍存在钙，开始添加固体食物的宝宝也会从各种食物中获取钙，所以妈妈也不必过度担心宝宝会缺钙。

有人说6个月后母乳没有营养，而要改吃配方奶，真的是得不偿失，况且，吃配方奶的宝宝一样要添加辅食，不可以一直仅吃标榜“营养充足”的奶粉。

图片来源：网络侵删

参考NAS指南，6～12个月的宝宝只比6个月内的宝宝每日多摄人60毫克钙就够了。

母乳仍旧提供了大部分的钙，从食物中获得60毫克以上的钙也很容易，半个蛋黄加50克青菜，或50克白蘑菇就够了。

（本文来自：百度宝宝知道方园！）

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