补钙季工作太忙饮食不均衡钙需求量大

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儿童成长需要充足的钙

中老年人钙流失较大需要补充更多的钙

孕妇和乳母钙需要量增大

经常腰酸背痛和经痛的人补充钙质，会改善症状

经常饮用碳酸饮料、酒会降低钙的吸收，应注意补钙

钙缺乏除与骨健康相关外，流行病学研究提示缺钙还可能与糖尿病、心血管病、高血压、某些癌症（如直肠结肠癌）等慢性疾病及牙周病等相关。

补钙贯穿了我们生命的每个阶段

中国居民膳食指南（）建议

每天液态奶g

你今日喝够了吗？

你多久没喝牛奶啦！

其实现在很多人都会选择服用钙剂来补充钙

面对市场上琳琅满目的钙补充剂

怎样选择适合自己的咧

？？？？？

钙咀嚼片

成长钙

含量高，食用方便，咀嚼

推荐人群：青少年儿童、成人、孕妇乳母

基础补钙，适合大众，小龄儿童也适合。

钙是构成骨骼和牙齿的重要成分。体内99%以上的钙存在于骨骼和牙齿中。[1]

孕产妇、青少年及儿童因特殊生理和生长发育，需钙量显著增加，而饮食中的含钙量难以满足其需求，需适量补钙。[2]

老年人骨中含钙量降低，加之胃酸分泌较少，吸收能力减弱，需要适量补钙。

维D钙软胶囊

固本钙

维D＋钙，液体钙，易吸收

推荐人群：有肠胃问题，吸收不佳人群；中老年人；不常接触阳光人群

基础补钙，适应大众，吸收更佳。

维生素D是促进钙吸收的主要原因。

维生素D具有调节钙磷代谢、促进钙磷吸收、影响骨骼钙化的作用。[3]

大多数天然食物不含有维生素D，主要靠人体的皮肤经过阳光中紫外线的照射后合成，涂防晒霜和用东西遮挡进而皮肤没有直接接触到太阳，都不能达到理想的效果。

钙镁咀嚼片

心神钙

调神经型，舒缓情绪，缓压力

推荐人群：情绪不稳定人群；失眠人群；压力大人群；痛经人群

镁是钙含量的三分之一，吸收更好。钙和镁有相互拮抗作用，避免出现高钙血症或高镁血症。

钙和镁有调节神经的作用，起到镇静的作用，可稳定情绪，利于睡眠。

孕妇、乳母都可以用，孕妇缺镁往往出现情绪不安、容易激动及妊娠高血压、水肿、蛋白尿，严重时还会发生昏迷、抽搐等症。

氨糖软骨素维生素D钙片

关节钙

软骨硬骨兼顾,独特配方，四合一

推荐人群：有骨关节问题的人群；经常跑步爬山以及肥胖等关节压力大人群

兼顾软骨硬骨

高含量

每天4粒，补充mg钙

30岁以后，人体内的氨糖开始流失，到70岁时，人体氨糖含量基本耗尽。

出现病变的关节，痛在关节，根在软骨，源在氨糖和软骨素的流失。

氨基葡萄糖修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高。[4]

硫酸软骨素具有免疫抑制作用，神经元的保护和修复作用，抗关节炎作用等。[4]

联合补充钙和维生素D有利于防治骨质疏松症和骨质疏松性骨折。[5]

大豆异黄酮钙软胶囊

更年钙

提取自植物原材料，安全有保障

推荐人群：绝经期及绝经后的妇女；预防早更的人群；更年期妇女；更年期综合征人群

中老年女性，调激素，防更年期综合征。

完美组合：大豆异黄酮+钙

绝经期及绝经后的妇女，因卵巢功能衰退、雌激素分泌减少，骨钙更易丢失，易患骨质疏松症，故需适量补钙。大豆异黄酮调节雌激素水平，与钙结合，防止钙流失。

大豆异黄酮可降低绝经期和绝经后亚洲妇女患乳腺癌的发病风险（降低41%）。[6]

大豆异黄酮的摄入降低了骨质疏松风险的27%。[6]

希望在这么多钙补充剂中

你能一眼就找到我(^_?)☆

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