寿命与体重关系被发现60岁后,这样的体重

众所周知，体重过胖的人被各种疾病盯上的几率很大，因此很多人潜意识里瘦人更加长寿一点，虽然这么说有点片面了，但科学家研究发现体重和寿命确实是有关联的。

一、科学家发现体重与寿命的关系

欧洲有科学家经过调查，发现体重和寿命有一定的相关性，总结出U型死亡曲线模型。

从U型死亡曲线模型分析发现，60岁以下人群标准体重(身体质量指数18.5但小于24.9)死亡率较低，60岁以上超重人群(身体质量指数25但小于29.9)死亡率最低。

那为什么60岁以上的人超重一点的更好呢？

根据专家的分析，60岁以上稍微超重的人营养状况更好，稍微超重的人相对更能抵抗疾病的侵袭，长寿的几率也更大。

二、老年人过于肥胖有何危害？

肥胖人群，尤其是腹型肥胖人群，更容易出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症，低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白降低，肥胖者易患高脂血症的原因目前还不是很清楚。

可能的原因有：一是进食脂肪多，二是体内储存脂肪多，三是高胰岛素血症可使血脂升高，四是血脂的清除有问题。

肥胖者容易患高血压、血脂异常和糖尿病，而患有高血压、血脂异常和糖尿病的肥胖者更容易出现脑部问题。

首先，这类人容易出现脑动脉粥样硬化，他们的脑血管又硬又脆，在高血压的作用下容易破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。

其次，肥胖者血液中组织纤溶激活的抑制因子也高于普通人，这个因素使得血栓一旦形成就很难溶解，所以肥胖者容易得脑血栓，也就是脑梗塞。

肥胖与高血压密切相关，40-50岁肥胖人群中，高血压发病率比非肥胖人群高50%。中度肥胖的人患高血压的可能性比正常体重的人高5倍以上，轻度肥胖的可能性高2倍以上。

结果发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率增加了4倍，这说明肥胖一定会增加心脏负担，造成心脏损伤。

正常人的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环，肥胖者血液中储存的脂肪过多，所以血液总量也相应增加很多，心脏也会相应增加收缩的力度。

当心脏不堪重负时，就不再能有效地泵血，导致心血管系统积血，严重时甚至出现明显的心力衰竭。

大约一半的肥胖者患有脂肪肝，肝脏是合成甘油三酯的地方，但肝脏没有太多多余的空间来储存。

在肥胖人群中，甘油三酯合成和运输之间的平衡失衡，肥胖者摄入的脂肪酸多，所以肝脏合成的甘油三酯多，甘油三酯大量堆积在肝脏，导致脂肪肝。

三、体重多少最健康呢？越瘦越好吗？

太过瘦弱的老人免疫功能往往低下，对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱，容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病。

那么，体重多少更健康？

BMI是计算身体质量指数，常用来衡量肥胖程度，是与体内脂肪总量密切相关的一个数值指标，能反映身体因超重或过瘦而面临的健康风险。

BMI的计算公式：BMI=体重（kg）%uF7身高（m）的平方

BMI在18.5-23.9为正常范围，大于等于24是超重；

BMI在24-27.9，属于偏胖，相关疾病危险性增加；

BMI在27-29.9，属于肥胖，相关疾病危险性中度增加；

BMI≥30，属于重度肥胖，相关疾病危险性严重增加；

举例说明：

身高厘米，体重斤的老年男性体脂率为：80除以1.8的平方，也就是22.2，在正常范围之内。

四、年龄大了，为何容易肥胖？

新陈代谢变慢是主因

随着年龄的逐渐增长，身体各器官的功能都在老化，新陈代谢也在逐渐变慢。

尤其是到了老年，消化系统的效率也会呈下降趋势，这意味着老年人所吃食物的热量以脂肪的形式储存和存在于体内，久而久之就会导致肥胖。

不爱运动导致肥胖

人们年轻时很活跃，但随着年龄的增长，他们越来越不喜欢运动，缺乏运动，退休后在家无所事事，心理压力增大导致的暴饮暴食；长时间坐着不运动已经成为老年人肥胖的原因。

基因遗传影响

实验表明，老年人肥胖受基因遗传的影响，一个人是胖是瘦往往是由遗传史决定的，知道每个人的身体都以各种方式储存脂肪，我们年轻的时候并不肥胖，但是年老的时候就会肥胖，这可能与疾病的发生有关。

日积月累脂肪储存

随着多年的脂肪堆积，老年人的肝脏已经堆积了太多的毒素，消化系统的衰退和新陈代谢的缓慢，会导致老年人体内脂肪的不断储存，再加上老年人自身身体的原因，老年人肥胖的问题会由来已久。

讨论：

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