高脂血症饮食注意
2019-7-25 来源：不详 浏览次数：次高脂血症饮食民以食为天，当人们“大饱口福”时，却常常忽视了食物的营养结构。饮食不当可以导致高脂血症及其有关的很多疾病。合理的饮食则是治疗高脂血症的有效和必要措施。但是，您是否真的做得很好呢？
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高脂血症患者为什么要进行饮食治疗
高脂血症，大致分为高甘油三酯血症、高胆固醇血症和混合性高脂血症（甘油三酯和胆固醇都高）。健康科学的生活方式是高脂血症治疗的基础措施。包括控制体重、合理饮食、限制饮酒、有氧运动和戒烟等在纠正继发原因并生活方式干预后，血脂控制仍不理想的患者，医院就诊，启用药物治疗。高脂血症患者应该怎样进行饮食治疗？
01控制高胆固醇、高脂肪饮食控制胆固醇和饱和脂肪酸含量高的食品，包括动物内脏（腰子、肝、肠、肺等）、贝类（鲜贝、牡蛎、扇贝、鲍鱼、鱼籽、蟹黄等）及油脂类（奶油、黄油、羊油、猪油、牛油等以及腰果、花生、瓜子等干果）。
烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，如大豆油、玉米油、蔬菜油、橄榄油等。
02控制饮酒
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对于高甘油三酯血症患者而言，少量饮酒也可以导致甘油三酯水平的明显升高。因此，饮酒必须限制。
03限制高糖食品
糖可以在肝脏中转化为内源性的甘油三酯而导致甘油三酯升高。高脂血症患者需要控制高糖食品，如含糖饮料和各种加糖食物（蛋糕、巧克力、冰淇淋、酥糖、月饼等）。
04鼓励食用膳食纤维多的食物多食用高纤维的食物，如各种豆类、粗粮、燕麦片、洋葱、木耳、海带、紫菜、菌类及蔬菜茎部等。
小贴士?减肥很重要。
?适当吃含蛋白质食物。
?少食含盐、含糖量高的食物。
?避免饮食过饱，忌烟和辛辣调味品，饮酒适量，病情重者须禁酒。END医院康复科专注于骨科康复、脊髓损伤康复、脑外伤脑卒中康复，采用现代康复技术结合传统中医中药方法，疗效良好。
