适当多吃抗癌食物可以锦上添花

”北京军区总医院高级营养师荀晓霖表示,虽然生活条件好了,但不能想吃什么就吃什么,当前提倡的合理饮食结构是 “两高一低”:高维生素、高纤维素、低脂肪

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2015-08-26 08:56:58排毒养颜又抗癌 西红柿五种新吃法

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2015-08-21 10:38:031类食材是抗癌延寿顶级高手

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解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家赵霖指出,受膳食因素影响最大的癌症包括两类:一类是消化系统癌症,包括食管癌、胃癌、肠癌;另一类 是与激素水平相关的癌症,有乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等“可以说,管住嘴,把好饮食关,就能简单、有效地预防癌症,让患癌风险降低 40%”本期《生命时报》记者采访多位高钙血症肌肉兴奋性升高机制专家,总结出饮食防癌的三大原则

新鲜果蔬其中所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素c、类黄酮类化合物及其他活性成分有抗癌之效我国著名

菌类约96%的菌类都有抗癌效果,如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质,可增强人体免疫力,预防胃癌和肺癌的效果较好目前,香菇多糖已经作为抗癌药物,用于肿瘤病人的治疗

豆制品豆腐、豆浆富含大豆异黄酮,经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险

2015-08-21 09:24:21花生安全有益延寿抗癌吃法

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“平衡膳食是防癌饮食的基础维生素主要来自新鲜的果蔬,纤维素存在于果蔬和粗粮中,控制脂肪需少吃猪、牛、羊等红肉,用鸡、鱼等白肉替 代在这个基础上,还要尽量保证饮食多样化,最简单的方法高钙血症初期治疗方法是数颜色,一天吃够5种至7种颜色的食物最好以洋葱、大蒜、白菜、菜花为代表的白色食物有很好 的抗癌功效;注意粗细搭配,小米、玉米、燕麦等换着吃,每天100克为宜

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健康教育专家、复旦大学附属中山医院内科主任医师杨秉辉对果蔬的防癌功效更是赞不绝口:“每人每天的蔬菜摄入量从50克增至300克,患胃癌的危险性可降 低50%”芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食物

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常见的抗癌食物有一百多种,主要分为四大类“适当多吃抗癌食物可以锦上添花”中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生告诉记者

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